Breathwork für den Alltag: Stressfrei durch bewusste Atmung

Montag, 27.05.2024 von 19.00-21.00 Uhr

Entdecke die transformative Kraft der Atmung in meinem Mini-Workshop.

Inhalte:

• Der Hintergrund hinter der Atmung: Verstehen, warum unsere Atmung so kraftvoll ist.
• Wirkung von Atmung auf unsere Psyche, Stress & körperliche Gesundheit: Wie wir durch gezielte Atemtechniken unsere mentale und körperliche Gesundheit verbessern können.
• Atemübungen aus dem Yoga für den Alltag: Praktische Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.

Lerne, wie du durch bewusste Atmung Stress abbauen und dein Wohlbefinden steigern kannst.

Ich freue mich auf dich!
Inhale - Exhale

Deine Aliena