Mit Achtsamkeit zu mehr Entspannung! Die 22 minütige Witness & Accept Meditation inkl. kostenloser Einführung unterstützt dich dabei die Beziehung zu deinem Körper aktiv zu verbessern. Durch Wahrnehmung der einzelnen Körperbereiche und deren bewusste Annahme erlebst Du eine tiefe Ruhe und eine neue Verbindung zu Deinem Körper. So erhöhst Du nicht nur Dein körperliches Wohlbefinden nachweislich sondern kannst auch eventuelle Schmerzen reduzieren und förderst Deine Gesundheit.

Unser Körper begleitet uns unser Leben lang, doch wie oft erkennen wir seine unglaublichen Leistungen an? Mit der Witness & Accept Meditation übst du mit deiner gesamten Aufmerksamkeit bei dir zu bleiben und dir selbst, samt all’ deiner Gedanken, Empfindungen und Gefühle, positiv zu begegnen. 
Viel Freude damit!

Eure Alex
www.alexandraschack.com