Dieser Workshop hebt deine Meditationspraxis auf ein neues Level - egal ob du Anfänger/in bist oder Fortgeschrittene/r!

Mit diesem Online-Workshop erhältst du alles, was du benötigst um Meditation in deinen Alltag zu integrieren. Er gibt dir entweder den lang ersehnten Einstieg in Meditation mit zahlreichen nützlichen Tips oder er verfeinert deine alltägliche Meditationspraxis.

Du erhältst Infos zu den verschiedenen Meditationsarten, Körperhaltungen, Mudras, Atemtechniken, Chakras, Achtsamkeitsübungen und Hintergrundwissen sowie einen Einblick in die kulturelle Entwicklung von Meditation und noch so vieles mehr.

Was bewirkt Meditation?

1. Ruhigstellung der Gedanken
2. Entspannung von Körper, Geist, Seele
3. klare Sichtweise auf Problemsituationen
4. mehr Balance & Ausgleich
5. gesenkter Blutdruck, verlangsamte Atmung, ruhiger Stoffwechsel
6. Aktivierung der Selbstheilungskräfte
7. verbesserte Lern- und Aufnahmefähigkeit
8. Verstärkung der Intuition
9. Aktivierung eines Mindset-Shift
10. kann das Risiko für Atemwegserkrankungen senken

Mein Weg:
Ich konnte monatelang nicht mehr einschlafen, weil ich sehr viel Stress hatte und nahm hochdosiertes, verschreibungspflichtiges Melatonin (Schlafhormon) ein. Als ich begann meine Situation zu hinterfragen, fand mich Meditation und ich konnte nach 3-4 Tagen meditieren das Melatonin absetzen und wieder einschlafen - kein Scherz!!!!
Da stand für mich fest: ich werde Meditationslehrerin!
Meditation ist für mich ein Life-Changer, nicht nur ein Game-Changer, und genau das möchte ich mit diesem Online-Kurs an dich weiter geben!