1. Wald-Trauerspaziergang – Nimm dich Selbst in deiner Trauer im Wald wahr
2. Wald-Trauerspaziergang – Erfahre mithilfe des Waldes den guten Nährboden deiner Trauer
3. Wald-Trauerspaziergang – Schenke dir mit dem Wald eine wohltuende tiefe Verbindung mit dir, der Natur und deiner Trauer.
Wie nutze ich den Selbstlernkurs für mich am besten?
- Du kannst die Video-/Audioeinheiten nach Deinem Bedarf aufteilen: Mehrere kürzere Spaziergänge im Wald oder ein längerer. Die Audios stehen Dir unbegrenzt lang zur Verfügung, so dass Du sie unterwegs immer als Anleitung dabei hast
-Vielleicht möchtest Du Dir für jede Einheit ein paar Tage oder Wochen Zeit lassen? Du kannst auch alle Einheiten auf einmal machen. So wie es sich für Dich gut anfühlt.
- Wenn Du nicht mobil bist oder Dir nicht danach ist raus zu gehen, dann bitte jemanden, Dir den Wald nach Hause zu bringen: Lass Dir Moos, Totholz, Laub etc. sammeln und mache die Übungen bequem von Zuhause
- Lass Dich von unseren Videos inspirieren: Was tut Dir als Trauernde:r noch gut im Wald?