Sequencing: Kreiere sinnvolle und sichere Yogasequenzen
Erfahre wie du eine Yogaeinheit aufbaust, was du auf jeden Fall beachten musst und welche Fehler du vermeiden solltest.
- Erfahre worauf du bei jeder Yogaeinheit achten solltest.
- Finde heraus welche Asanas du auf jeden Fall nacheinander ausführen und welche Fehler du auf jeden Fall vermeiden solltest.
- Spüre Erleichterung und Sicherheit als Yogalehrer:in und/oder Yogaübende:r.
Course plan
Herzlich Willkommen ✨
🤸🏽 Video 1: Grundlagen, Asana-Familien und Struktur deiner Yogaeinheit
❌ Video 2: Fehler, die du vermeiden solltest & mentale Gesundheit
🧘🏽 Video 3: 5 Schritte zu deiner Yogaeinheit
🌿 Bonus: Grundlagen ätherische Öle
