"Find your Flow – Deine eigene Yogaroutine" ist der Onlinekurs, der dich dabei unterstützt Yoga in dein Leben zu integrieren. Auf und außerhalb der Matte.
Erhalte fundiertes Yogawissen für dich und kreiere deine eigene Yogaroutine.
Erfahre, wie du die Asanas richtig ausführst, Hilfsmittel anwendest, die Asanas auf deinen Körper anpassen kannst, wie du deine eigene individuelle Yogaroutine kreierst, die zu DIR passt und wie du dir dein Auffangnetz kreierst und wirklich nachhaltig an deiner mentalen und körperlichen Gesundheit arbeiten kannst.
Darum geht's in
Find your Flow - deine eigene Yogaroutine
- Erfahre die kleinen Feinheiten der einzelnen Asanas, die einen so großen Unterschied machen.
- Übe gesund und erhalte mehr Beweglichkeit und Kraft.
- Erfahre, wie du regelmäßig Yoga üben kannst.
- Tauche in die Yogaphilosophie ein.
- Lerne Atemübungen, die dich im Alltag unterstützen.
- Integriere Meditation in deinen Alltag.
Course plan
🤍-lich Willkommen
Modul 1: Grundlagen
Modul 2: Yoga auf der Matte
Modul 3: Yoga im Alltag
Bonus Materialien
Wichtige Hinweise
