Qi Gong – Wecke deine innere Kraft

mit Tanja Petereit

Kennst du das Gefühl, dass sich die Welt um dich herum eigentlich viel zu schnell dreht?

Unser moderner Lebensstil ist komplex und oft herausfordernd. Du wünschst dir eine
ruhige Insel, wo du einfach ganz du selbst sein kannst, wo du auftanken und wieder zu
Kräften kommen kannst.
Wie wäre es, wenn du wieder zu deinem Rhythmus findest?

Dich in deiner Mitte zentrierst, flexibel bist, auf Selbstvertrauen und deine innere Stärke zurückgreifen kannst?
Wie wäre es, wenn du dich fit und vital fühlst, weißt, dass die Sonne auch hinter den
Wolken scheint? Du hast ein gutes Gefühl für deinen Körper und fühlst dich dort zuhause.

Du tauchst ein in den Fluss des Lebens und kannst mit den Energien aus deinem Umfeld
spielen.
Um den eigenen Weg zu gehen, stabil zu bleiben und gut für dich zu sorgen, braucht es
Gelassenheit, innere Stärke, Mut und Vertrauen.
Qi Gong ist eine jahrtausendealte Übungspraxis, die ihren Ursprung in China hat, und dir
genau das bietet.
Schon vor ca 5000 Jahren haben sich Menschen mit Praktiken zur Lebenspflege
beschäftigt, weil sie vielen Krisen gegenüberstanden und sie gemeistert haben. Mit der
Zeit entstanden unzählige Qi Gong Formen mit verschiedenen Theorien und Praktiken.
Mittlerweile ist Qi Gong eine feste Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
und wird in China zur Gesundheitspflege, Selbstheilung/Rehabilitation und Prävention
eingesetzt. Krankheit entsteht aus Sicht der TCM, wenn ein Qi Mangel vorherrscht, Qi
nicht frei fließen kann oder zu viel trübes Qi vorhanden ist.

Qi Gong macht den Körper wieder beweglich und flexibel, verbessert und stärkt die Körperhaltung
steigert die Lebensenergie, stärkt das Immunsystem, verbessert alle Körperfunktionen,
schenkt innere Ruhe und Gelassenheit, hilft dabei Ziele im Leben zu verwirklichen,
lässt eigene Fähigkeiten erkennen, gibt persönliche Kraft und innere Stabilität,
schenkt Verbundenheit mit sich selbst und dem Leben.

Qi Gong besteht aus langsamen fließenden Bewegungen, in einem entspannten
achtsamen Zustand. Wir trainieren unseren Körper und unsere Vorstellungskraft in
Kombination mit dem Atem.
Im Qi Gong konzentrieren wir uns u. a. bewusst auf unseren drei Energiezentren, drücken
Akupunkturpunkte, um den Qi Fluss zu aktivieren, machen bestimmte Bewegungen, die
den Körper ins Fließen bringen, verbinden unsere Mitte mit dem Herzen, wir machen
Meditationen und wir lenken die Energie mit unserer Aufmerksamkeit in unseren Körper,
bis in jede Zelle.
Qi Gong wirkt einerseits auf körperliche Funktionen, wie Blutfluss, Lymphe, Stoffwechsel
der Zellen, aber auch auf unsere Emotionen, die mit den Organen verbunden sind und auf
unseren Geist.
Das Teilen von Erfahrungen gehört ebenfalls zum Qi Gong. Wir schaffen somit ein Feld,
dass neues Bewusstsein schafft und neue Sichtweisen auf das Leben ermöglicht.
Letztendlich geht es darum ein kraftvolles, authentisches und gesundes Leben aus uns
selbst heraus zu erschaffen. Wir alle tragen dieses Potenzial in uns.

Qi Gong ist wie eine Reise, bei der du dich und das Leben immer wieder neu entdecken
kannst.

Ich lade dich auf diese wundervolle Reise ein. Darüber hinaus möchte ich dir die
Wirkungsweise von Qi Gong vermitteln und wie du diese Praxis in deinem Alltag weiter
leben kannst. Qi Gong Übungen sind für jeden geeignet und leicht zu erlernen, so dass du
sie in deinen eigenen Alltag integrieren und praktizieren kannst.
Wecke deine innere Kraft, um zu sein, wer du wirklich bist.

Termine 2024

Sonntag 15.09. von 11:00-13:00 Uhr
Sonntag 13.10. von 11:00-13:00 Uhr
Sonntag 10.11. von 11:00-13:00 Uhr


Preis:

39 €

29 € für Akademiemitglieder (AKM)