Der Kontaktabbruch ist nach einer Trennung, einer der wichtigsten Schritte, den man gehen muss
Doch aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwierig es ist, diesen auch durchzuhalten.
Zu groß ist die Sehnsucht nach dem Ex-Partner und, wenn wir ganz ehrlich zu uns selbst sind, erhoffen wir uns durch die Kontaktaufnahme, etwas positives zu erfahren.
Vielleicht das der Ex die Trennung längst bereut oder seine neue Beziehung schon wieder vorbei ist.
Doch die Realität sieht meist ganz anders aus: Jedes Mal geht es uns nach der Kontaktaufnahme schlechter als vorher und wirft uns immer wieder zurück im Heilungsprozess.
Wir verlängern unseren Schmerz um Wochen, Monate oder sogar Jahre.
Diese „Notfall Meditation“ kannst du dir immer dann anhören, wenn du kurz davor bist, wieder Kontakt zu deinem Ex aufzunehmen.
Sie hilft dir dabei:
Den inneren Druck abzubauen
Dich vor Verletzungen zu schützen
Den Kontaktabbruch durchzuhalten
Dich vor Verletzungen zu schützen
Den Kontaktabbruch durchzuhalten
