10 TAGE FÜR EIN BESSERES WOHLBEFINDEN
Möchtest du deinem Körper eine revitalisierende Auszeit gönnen und dich von alten Belastungen befreien? Unsere Yoga DETOX Challenge unterstützt Dich genau dabei - auch neben Deinem beruflichen Alltag.
Unsere Online-Einheiten bieten dir zweimal täglich 30 Minuten lang die perfekte Kombination aus belebenden Asanas und energetisierenden Pranayama-Übungen. Durch diese gezielte Praxis unterstützen wir deine natürlichen Entgiftungsprozesse und helfen dir, neue Energie zu tanken.UNTERSTÜTZUNG KÖRPEREIGENER ENTGIFTUNGSPROZESSE
Durch die Kombination von spezifischen Asanas und Pranayama-Übungen stimulieren wir die verschiedenen Systeme deines Körpers, um natürliche Entgiftungsmechanismen zu aktivieren. Dies hilft, Giftstoffe freizusetzen, das Lymphsystem anzuregen und die Funktion der inneren Organe zu verbessern.
BERUHIGUNG DES GEISTES UND STRESSABBAU
Pranayama, die Kunst der Atemkontrolle, spielt eine zentrale Rolle in unserer Challenge. Durch gezielte Atemübungen kannst du den Geist beruhigen, Stress reduzieren und eine tiefere Verbindung zu Deiner inneren Ruhe finden.
ERWECKUNG NEUER ENERGIE UND VITALITÄT
Indem du deine körperliche und geistige Gesundheit förderst, wirst du spürbar mehr Energie und Vitalität erleben. Durch einen bewussteren Umgang mit Nahrung und ein paar simplen Tricks, wirst Du bereits nach wenigen Tagen mehr Leichtigkeit erfahren. Körperspannungen werden reduziert.
GEMEINSCHAFT UND UNTERSTÜTZUNG
Während unserer Challenge wirst du Teil einer unterstützenden Gemeinschaft sein. Du kannst dich mit uns austauschen, Deine Erfahrungen teilen und wir geben Dir gerne weitere Tips und teilen unsere Erfarungen mit Dir.
- Zwei Praxiseinheiten pro Tag (insgesamt 18 Online Sessions á 30 Min)
- Anleitung für ein gezieltes Detox-Ernährungs-Programm (leicht umzusetzen) & Affirmationen für den Tag
- Rezepte und Begleitung
