Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio kostet in Deutschland im Schnitt 69€ pro Monat.
12 Millionen Deutsche sind in einem Studio angemeldet.

70% davon erreichen nach eigener Aussage ihre Ziele nicht.

Fast 30% der deutschen Bevölkerung geht regelmäßig joggen.
Über 70% haben innerhalb des ersten Jahres regelmäßigen Joggens Probleme mit ihren Knien oder der Hüfte.

Persönliche gesundheitliche und sportliche Ziele scheitern an drei Dingen:
An fehlender Konstanz.
An fehlender Planung.
An fehlender Erfolgskontrolle.

#beyourownhero ändert diese drei Dinge.

Ein individueller Trainingsplan, ausgerichtet auf deine Ziele, angepasst an deine Situation. Egal ob im Studio, auf der Bahn oder im eigenen Wohnzimmer.
Fitness muss unabhängig sein von Ort und Ausstattung.

Aber sie ist abhängig von dir: wer du bist, wo du stehst, was du brauchst.
Und sie entwickelt sich mit dir.

Denn genausowenig wie dein Leben stehen bleibt, kann das dein Plan tun.

Trainingspläne müssen strukturiert und auf Ziele hin ausgerichtet sein, aber sie müssen auf Veränderungen reagieren.

Auf Lockdowns und Re-Openings. Auf Verletzungen und Energieschübe.

#beyourownhero versorgt dich mit deinem individuellen Trainingsplan. Monat für Monat.
Und zwingt dich dazu, am Ball zu bleiben.

Denn durch ständigen Kontakt mit deinem Coach gibt es kein: Aufschieben. Wegschieben. Ein-andermal-Machen. Wenn der Plan an dich angepasst hat, kannst du endlich Konsistenz in dein Training bringen.
Und Konsistenz bringt Ergebnisse.

#beyourownhero macht die Buchhaltung für dich.

Eine monatliche Kontrolle von Gewicht, Körperfett und Muskelmasse. Regelmäßige Tests um zu sehen, wo du stehst.
Und dazu gibt es jeden Monat einen einstündigen Termin in persona um an Schwachstellen zu arbeiten, Techniken zu erlernen oder Bewegungen zu analysieren.
Um Erfolge zu kontrollieren. Training planbar zu machen.
Und dich zu dem zu machen, was du längst bist: der Held deiner eigenen Geschichte.

WAS DU BRAUCHST:

• Die Bereitschaft, dich auf ein langfristiges Verhältnis einzulassen, bei dem es um mehr geht als nur Sätze und Wiederholungen
• eine grundlegende Vorstellung davon, was 'Training' bedeutet
• deinen Körper und idealerweise zusätzlich etwas an Equipment. Muss aber nicht.
• Ein internetfähiges Smartphone.
• Zumindest rudimentäre Erfahrungen mit Fitnesstraining.
• Die Bereitschaft, 150€ monatlich zu investieren - in nachhaltiges, langfristiges Training, Hinweise und Vorgaben zur Ernährung und eine regelmäßige Kontrolle des Status Quo - angefangen bei Körperfett und Muskelmasse, aber weit darüber hinausgehend.

• individualisierter Trainingsplan, Ernährungsempfehlungen, Lifestyle-Hacks
• 1h monatlich Personal Training & Consult-Gespräch mit Hautfaltenmessung und Check Up
• individualisierte Ernährungs- und Supplement-Empfehlungen basierend auf der Hautfaltenmessung
• Zugang zu unserer App mit Mehrwert in Form von weiterführenden Infos, Dokumenten, Videos usw.
• direkte Betreuung durch deinen Coach