Tai Chi Minikurs

Tai Chi ausprobieren
7 Tage Praxis und Theorie

Du hast noch keine Erfahrung mit Tai Chi und möchtest von der jahrhundertealten Kunst des Tai Chi ( auch TaiJi oder Taijiquan geschrieben) profitieren? Dann bist Du hier genau richtig! Bei mir kannst Du ganz einfach Tai Chi lernen.

Ich habe diesen Kurs gerade für Dich als Tai Chi Einsteiger konzipiert und mittlerweile mit vielen hundert Teilnehmern erfolgreich durchgeführt. Und der Tai Chi Kurs wird von mir stetig verbessert.

In diesem Kurs lernst Du Tai Chi Übungen kennen, die gerade für Tai Chi Anfänger sinnvoll sind und Dir einen fundierten Einstieg in das Tai Chi Chuan bieten.

Du lernst die Tai Chi Form und eine Reihe von Tai Chi Grundübungen kennen, die Du gut in Deinen Alltag einbauen kannst. Die Basis für Tai Chi Beginner ist immer die Tai Chi Form. Tai Chi Formen sind eine Aneinanderreihung von Tai Chi Bewegungen mit Namen wie "die einfache Peitsche" oder "der weiße Kranich breitet seine Flügel aus".

Daneben beschäftigen wir uns mit den gesundheitlichen Effekten von Tai Chi. Du lernst, wie Du durch Tai Chi Entspannung und Ruhe zurückgewinnen kannst und wie Du in Deinem Alltag mit Tai Chi Stress reduzierst. Gerade für Dein Stressmanagement ist Tai Chi in besonderer Weise geeignet.