Um unseren Geist zu reinigen und wieder in die innere Balance zu kommen, gibt es verschiedene Methoden - damit diese Methoden dann aber auch auf Dauer fruchten, ist es wichtig, dass die Basis stimmt. D.h. dass DU dich selber nicht unter Stress setzt. Dazu findest Du in diesem Buch direkt umsetzbare Tipps, von welchen Du dich inspirieren lassen kannst und das übernehmen kannst, was sich für dich stimmig anfühlt. Viel Spaß also bei den Anregungen, wie Du stressfreier und entspannter durch den Tag kommen kannst.