FamilienGlücksWorkout

19,90€

Das FamilienGlücksWorkout - Wie du und deine in 10min täglich fitter wirst und das mit Spaß und Freude an Bewegung

Du bist mit deinen Kindern zu Hause und dir fällt die Decke auf den Kopf?
Du möchtest endlich mal wieder Sport machen:

doch das Fitnessstudio ist geschlossen
du findest keine Zeit oder
du weißt nicht, wie du dein Kinder involvierst?

Doch dabei hilft dir der Sport dabei dich ausgeglichener und entspannter zu fühlen. Zusätzlich wäre auch eine gemeinsame, sinnvolle Beschäftigung mit deinen Kindern wunderbar, wenn ihr zusammen sportelt, lacht und euch gegenseitig bei den Übungen unterstützt. Dann starte noch heute mit dem FamilienGlücksWorkout, denn das Alter deines Kindes ist zweitrangig - die Übungen sind geeignet von Baby bis Schulkind.

Mit dem FamilienGlücksWorkout bekommst du ein verschiedene Videos mit beckenbodenschonendes und rektusdiastasefreundliches Workout. Diese Workouts sind kurz und knackig gehalten, so dass du sie zwischendurch oder hintereinanderweg trainieren kannst. Dein Kind kann in der Trage dabei sein, oder ich zeige dir wie du es mit in das Training involvierst, oder wie dein Kind mit Freude und Spaß sich bewegt.

Diese Übungen basieren auf mein langjähriges Wissen als Leistungssportlerin, auf biomechanischen und sportwissenschaftlichen Grundlagen. Viele Übungen nutze ich selbst regelmäßig mit meiner Tochter.

Erhalte in 3 Modulen insgesamt 7 Workouts und 5 weitere Übungen für Muskelkater, ruhigen Bodenübungen mit deinem Kind und Entspannungsübungen um deinen Alltag achtsamer zu gestalten.