TaiJi-QiGong - Einsteigerkurs im Januar 2024
(5 x Montag, 19 bis 20 Uhr: 8.1.|15.1.|22.1.|29.1.|5.2.24)
TaiJi-Qigong ist eine berühmte Abfolge harmonischer und fließender Bewegungen. Die einzelnen Figuren sind in jedem Alter leicht zu erlernen. Auch mit Rückenproblemen oder etwas eingeschränkter Motorik können die sanft fließenden Bewegungen ausgeführt werden. Die wohltuende, vitalisierende Wirkung ist direkt spürbar.
TaiJi-QiGong hilft uns
» den Geist zu beruhigen
» zu entspannen
» Kraft zu tanken
» uns ausgeglichen und erfrischt zu fühlen
Dieser Einsteigerkurs findet als Live Online-Kurs über ZOOM statt. Wir üben jedoch in einer sehr kleinen Gruppe, so dass auch gezielt Hilfestellung gegeben werden kann.
Ihr Platzbedarf ist dabei nicht groß. Sie sollten die Arme seitlich ausstrecken und einen Schritt in jede Richtung machen können.
