Die 8 Alltagsübungen - Einsteigerkurs im Januar 2024
(5 x Montag, 18 bis 18.45 Uhr: 8.1.|15.1.|22.1.|29.1.|5.2.24)

Mit den 8 Alltagsübungen dehnen und strecken wir systematisch unseren Körper. Wir sorgen dafür, dass sich Blockaden lösen und Meridiane durchgängiger werden. Mit diesen Übungen steigern wir unsere Fitness, bauen Verspannungen ab und schaffen gleichzeitig gute Bedingungen für nachfolgende QiGong-Übungen.


Die Alltagsübungen helfen uns dabei
» Stress abzubauen
» Verspannungen zu lösen
» beweglicher zu werden und
» frisch durch den Tag zu kommen


Dieser Einsteigerkurs findet als Live Online-Kurs über ZOOM statt. Wir üben jedoch in einer sehr kleinen Gruppe, so dass auch gezielt Hilfestellung gegeben werden kann.
Ihr Platzbedarf ist dabei nicht groß. Sie sollten die Arme seitlich ausstrecken und einen Schritt in jede Richtung machen können.

Weitere Informationen finden Sie auch auf: www.natürlich-qigong.de