Medizinisches QiGong: Kopfmassage (Live Online-Kurs, 3 x 90 Minuten)
(Termine: Mo 18.03.24: 18 - 19.30 Uhr | Mo 25.03.24: 18 - 19.30 Uhr | Mo 08.04.24: 18 - 19.30 Uhr)
Sie möchten nach einem anstrengenden Arbeitstag abschalten und sich geistig wie körperlich erfrischen? Oder einfach den Kopf „frei“ bekommen? Die Kopfmassage zählt zu den bedeutsamsten Übungen des medizinischen QiGong und ist uns bei vielen gesundheitlichen Themen eine große Hilfe. Die 5 Figuren werden im Sitzen ausgeführt.
Die Kopfmassage hilft uns bei
» Stress und Konzentrationsschwierigkeiten
» körperlicher und geistiger Erschöpfung
» Kopfschmerzen und Migräne
» Tinnitus
Dieser Kurs findet als Live Online-Kurs über ZOOM statt. Wir üben jedoch in einer sehr kleinen Gruppe, so dass auch gezielt Hilfestellung gegeben werden kann.
Ihr Platzbedarf ist dabei nicht groß - sie sollten die Arme seitlich ausstrecken können. Die meiste Zeit üben wir im Sitzen.
