Tages Retreat auf dem Hof Jakob
Innere Einkehr
Sonntag 24.11.24 von 11:00 - 17:00 Uhr
Tauche mit diesem Yoga - Mini - Retreat für einen Tag tief ins Yoga ein und lass den Trubel des Alltags hinter Dir. Freue Dich auf einen Tag mit Yoga, Meditation und Tiefenentspannung umgeben von der wunderschönen Natur Brandenburgs. Erlebe einen Tag Auszeit, um Deine Energiereserven in der dunklen Jahreszeit wieder aufzuladen.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Jede:r ist Willkommen.
Tagesretreat - Ablauf:
- 10:00 bis 10:30 individuelle Anreise & Ankommen
- 11:00 Begrüßung
- 11:30 Pranayama & Meditation
- 12:00 Morning Flow - fließend & achtsam
- 13:00 Mittagessen regional & vegetarisch
- 14:30 Yin Yogapraxis - Element Wasser
- 16:00 Yoga Nidra - Tiefenentspannung
- 16:30 Abschlussrunde
- 17:00 individuelle Abreise
Für das Tagesretreat sind wir auf dem wunderschönen Hof Jakob zu Gast. Ganz im Sinne der inneren Einkehr steht uns die Jurte zur Verfügung, beheizt und ein schöner Ort, um in Gemeinschaft zusammen zu kommen.
