Pränatalyoga - Vertrauen in der Folgeschwangerschaft

Für Dich & Dein Regenbogenbaby

Das Erleben einer kleinen oder stillen Geburt kann das Selbstvertrauen stark erschüttern. Ich helfe Dir, dass Du mit Yoga in Deiner Folgeschwangerschaft das Vertrauen in Dich und Deinen Körper wieder stärkst

Du bist eine wundervolle Frau. Hier ist Zeit und Raum für Deine Selbstfürsorge.

Der Online-Kurs ist der Richtige für Dich, wenn

• Du nach einer kleinen oder stillen Geburt wieder schwanger bist

• Du Dir bewusste Zeit für Dich und Dein Baby nehmen möchtest

• Du Dir (wieder) einen positiven Zugang zu Deinem Körper wünschst

• Du bereits während der Schwangerschaft etwas für Deinen Beckenboden tun möchtest

• Yoga bisher ein guter Wegbegleiter für Dich war oder Du bereit bist Yoga auszuprobieren und etwas Neues kennenzulernen

• Flexibilität für Dich wichtig ist, da feste Kurstermine schwer für Dich in den Alltag integrierbar sind

• Du nicht darauf angewiesen sein willst, dass genau jetzt bei Dir vor Ort ein Kurs für SternenMamas in der Folgeschwangerschaft angeboten wird

• Dies ist ein reiner Online-Kurs ohne feste Termine, ohne Live-Treffen in einer Gruppe.

• Plane 8 Wochen für den Kurs ein, er besteht aus 8 Modulen und wöchentlich wird ein neues Modul für Dich freigeschaltet. Im Anschluss hast Du unbegrenzt Zugriff auf alle Yogavideos und Inhalte, so kannst Du den Kurs nutzen, solange Dir Yoga in der Schwangerschaft gut tut

• Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga, um teilnehmen zu können.

• Du benötigst ein Smartphone, Tablet oder PC und eine stabile Internetverbindung, idealerweise WLAN.

• 1 Yin Yogapraxis zur Entspannung des Beckenbodens und des Geistes