Kennst du das furchtbare Gefühl, wenn andere dich abwerten, unter Druck setzen und unfair behandeln?
Fällt es dir noch schwer, deine Grenzen zu setzen und deine Bedürfnissen den Raum zu geben, den sie brauchen?
Steckst du lieber zurück, damit es harmonisch und friedlich ist?
Fällst es dir schwer, Streit und Konflikte auszuhalten?

Wärst du gern gewappnet für solche unangenehmen Situationen?
  • Komm, trink doch was!
  • Wie siehst du denn aus?
  • Nun stell dich nicht so an!
  • Wenn sie nicht auf Arbeit kommen, müssen es alle anderen ausbaden!

Reicht es dir, immer diejenige zu sein, die sich selbst vergisst und aus Angst vor den Reaktionen anderer stets zurücksteckt?


Dann ist dieser Kurs "Jetzt reicht´s!" dein Weg zu einem authentischeren und freieren Leben. Lass dich nicht länger von anderen ausnutzen und klein halten!
Wie dir das gelingt, lernst du in kleinen und großen Schritten von und mit Diplom-Psychologin Steffi Reimer.

Sie kennt dieses Problem aus ihrer Vergangenheit selbst und von unzähligen Patientinnen aus ihrer Praxis obendrein.


DU bekommst:
- viele Videos mit Wissen und Übungen
- ein Workbook zum Download
-12 Monate Zugriff auf den gesamten Kurs
- Support per Mail oder What´s app bei Fragen zum Kurs von Steffi Reimer persönlich.

Course plan

Vorbereitung & Einstimmung
Hallöchen & Kursüberblick
Download Workbook & Support
IST Zustand und Ziel-VISION
LEITFADEN zum bewussten NEIN (oder JA) sagen
Die 11 Stolpersteine des NEINsagens
Stolperstein 1: Prägungen und Automatismen
Stolperstein 2: Die Sache mit den Konsequenzen
Stolperstein 3: Prioritäten: Was ist mir wirklich wichtig?
Stolperstein 4: Verantwortung
Stolperstein 5: Bauchgefühl- wo bist du?
Stolperstein 6: Die Angst, ein Egoist zu werden & abgelehnt zu werden
Stolperstein 7: Hinderliche Gedanken
Stolpersteine 8 Grenzen, Bedürfnisse & Gefühle nicht wahrnehmen
Stolperstein 9: Aber.... wenn es etwas kostet...
Stolperstein 10: Wie sage ich es? 10 Wege, um NEIN zu sagen
Übungen zum Anfreunden mit deinem NEIN
Bonus Stolperstein 11 =Trick 17: mit anderen Ohren hören
Wie es weitergeht