Du möchtest einem Läufer eine Freude machen? Dann ist das die perfekte Möglichkeit.

Egal ob für Laufanfänger oder Marathonläufer!

In jeder Sportart geht es darum eine perfekte Technik zu beherrschen.

Beim Laufen sollte es genau so sein - dir ist sicher schon mal aufgefallen, dass es bei manchen einfach besser aussieht - oder?

Schenke deinen Freunden ein echt geniales Laufgefühl.

Inhalt:

Umfangreiche IST Analyse deiner Biomechanik beim Laufen

(zur Identifikation deiner Defizite - nur wenn du weißt, wo der Hund begraben ist kannst du dich weiter verbessern.)

Analyse deines aktuellen Laufstils

• Fußaufsatz (Fersen, Mittelfuß, oder Ballenlauf)

• Armschwung

• Körperhaltung

• Körperstabilität

• Symmetrie

• Stärken und Schwächen bestimmen

Laufschuhanalyse

Du bekommst zusätzlich ein Feedback, ob dein aktueller Laufschuh passt und welchen Typ Laufschuh du verwenden solltest

Muskelfunktionstest:

Ich denke du weißt, dass du dehnen solltest. Aber es macht meist keinen Spaß und man dehnt deswegen alibimäßig ein paar Sekunden. Gut um das schlechte GEwissen zu beruhigen - fürs Laufen meist zu wenig!

Eine ausreichend gedehnte Muskulatur ermöglicht es dir leichter, schmerzfreier und schneller zu laufen.

Für wen ist der Laufstilcheck geeignet?

Für alle Läufer, egal wie schnell oder langsam sie unterwegs sind.