Ausgehend von Deiner persönlichen Situation erarbeiten wir gemeinsam Deine ganz persönliche Stress- und Energiemanagement-Strategie, die zu DIR passt, für Dich realistisch und gut umsetzbar ist. Im weiteren Coaching begleite ich Dich dabei, diese Schritt für Schritt praktisch umzusetzen, so dass Du sie in Deinem Alltag erproben und verfeinern kannst. Alle dabei auftretenden Fragen kannst Du mir wöchentlich per Messenger oder telefonisch stellen, was Deinen Umsetzungserfolg weiter potenziert.

Parallel dazu stärken wir Dich mental wie emotional und schauen aus einer neuen Perspektive auf Deine Ziele und spezifischen Rahmenbedingungen, um Deinen Stresslevel noch gezielter zu beeinflussen und dafür zu sorgen, dass Du künftig gelassener bleiben und gestärkt mehr erreichen kannst.

Du bekommst:

• 7 online-Einzelcoachings (via Zoom, á 45 min)
• 6 Wochen Umsetzungsbegleitung: konkrete Aufgaben sowie Antworten auf Deine Fragen per Messenger oder telefonisch (bis zu 30 min/Wo.)
• Individuelle Arbeitsblätter, Checklisten, Übungen je nach Bedarf etc. per .pdf