Selbstfürsorge

Die meisten von uns fühlen sich in ihrem Hamsterrad gefangen. Der Alltag mit seinen Belastungen hat uns bestens im Griff. Wir fühlen uns gehetzt und getrieben, es scheint aussichtslos, die Anforderungen herunterzuschrauben. Aber: es gibt nicht nur ein Recht auf Selbstfürsorge, sondern es gibt eine Pflicht zur Selbstfürsorge.
Als Video und PodCast.