Wer kennt es nicht, die angespannte Situation schon im Überaum, weil das Konzert oder die Prüfung immer näher rückt.
Die Gedanken wie zum Beispiel:
"Wieso klappt das immer noch nicht?"
"Ich habe das doch jetzt schon so oft geübt, das gibts doch nicht!"
"Was mache ich hier eigentlich noch?"
Die große Erwartungshaltung an sich selbst - sie ist Fluch und Segen zugleich!
Auf der einen Seite schöpfen wir aus ihr Disziplin und nahezu perfekte Leistung und auf der anderen Seite gehen wir in einen Selbstgeißelungsprozess. Die Balance zu behalten ist gar nicht so einfach.
Möchtest du in deinem Übe- und Proberaum ein wenig Ruhe und Gelassenheit reinbringen?
Möchtest du dich auf einen Auftritt vorbereiten ohne großen Stress und Druck unter dem einige fast zusammenbrechen?
Ich spreche über Methoden und Tools zur Entspannung des Körpers und des Geistes, aber vor allem über ein Mindset, in dem du ohne Druck an dein Ziel kommst.
Das Bild von "Schweiß und Blut" beim Üben und Proben muss nicht sein!
Disziplin und Ehrgeiz ist nichts Schlechtes und sehr wichtig auf langen Übemarathon Strecken. Wenn diese aber dazu übergehen, sich selbst zu zerfleischen und über die eigenen körperlichen und mentalen Grenzen drüber zu latschen, wird es gefährlich.
Das größte Problem: All das passiert meist unbewusst und ist für uns schon der normale Umgang...
In dieser Masterclass geht es um das Nervensystem und seine Mechanismen, Erwartungsdruck vs. Ergebnis, den inneren Antreiber und Tipps für ein entspannteren Umgang beim Üben und Proben.
Du willst mehr darüber hören und erfahren?
Zusätzlich gibt es auch ein kleines E-Book, mit dem du arbeiten kannst und deine eigenen Glaubenssätze und Verhaltensstrukturen beim Üben und Proben aufdecken kannst.
Ich freu mich auf dich!
P.S.: Studierende erhalten 30% Rabatt, schreibt mir an: info@managemusik.com eine Mail mit eurer Studienbescheinigung und ihr erhaltet den Rabatt!
Die Gedanken wie zum Beispiel:
"Wieso klappt das immer noch nicht?"
"Ich habe das doch jetzt schon so oft geübt, das gibts doch nicht!"
"Was mache ich hier eigentlich noch?"
Die große Erwartungshaltung an sich selbst - sie ist Fluch und Segen zugleich!
Auf der einen Seite schöpfen wir aus ihr Disziplin und nahezu perfekte Leistung und auf der anderen Seite gehen wir in einen Selbstgeißelungsprozess. Die Balance zu behalten ist gar nicht so einfach.
Möchtest du in deinem Übe- und Proberaum ein wenig Ruhe und Gelassenheit reinbringen?
Möchtest du dich auf einen Auftritt vorbereiten ohne großen Stress und Druck unter dem einige fast zusammenbrechen?
Ich spreche über Methoden und Tools zur Entspannung des Körpers und des Geistes, aber vor allem über ein Mindset, in dem du ohne Druck an dein Ziel kommst.
Das Bild von "Schweiß und Blut" beim Üben und Proben muss nicht sein!
Disziplin und Ehrgeiz ist nichts Schlechtes und sehr wichtig auf langen Übemarathon Strecken. Wenn diese aber dazu übergehen, sich selbst zu zerfleischen und über die eigenen körperlichen und mentalen Grenzen drüber zu latschen, wird es gefährlich.
Das größte Problem: All das passiert meist unbewusst und ist für uns schon der normale Umgang...
In dieser Masterclass geht es um das Nervensystem und seine Mechanismen, Erwartungsdruck vs. Ergebnis, den inneren Antreiber und Tipps für ein entspannteren Umgang beim Üben und Proben.
Du willst mehr darüber hören und erfahren?
Zusätzlich gibt es auch ein kleines E-Book, mit dem du arbeiten kannst und deine eigenen Glaubenssätze und Verhaltensstrukturen beim Üben und Proben aufdecken kannst.
Ich freu mich auf dich!
P.S.: Studierende erhalten 30% Rabatt, schreibt mir an: info@managemusik.com eine Mail mit eurer Studienbescheinigung und ihr erhaltet den Rabatt!
Hier kannst du dir einen kleinen Ausschnitt davon anschauen:
