Audio-Download für den Kurzurlaub im Alltag.
Mit dieser geführten Tiefenentspannung holst du dir deinen Kurzurlaub direkt nach Hause.
Mit dieser geführten Tiefenentspannung holst du dir deinen Kurzurlaub direkt nach Hause.
Ja, du bekommst eine Traumreise mit Strand, Sonne und Meer. Aber du bekommst noch viel mehr - eine Reise zu deinem inneren Licht. Getragen von Mutter Erde, damit du dich voller Vertrauen auf die Reise begeben kannst.
In nur 10 Minuten kannst du Körper, Geist und Seele optimal entspannen und dich mit frischer und heilsamer Lebensenergie (Prana) aufladen!
Du erhältst mit dieser Anleitung die wahrscheinlich schnellste Möglichkeit, dich zu regenerieren und Stress / Burnout vorzubeugen.
Yoga Nidra ist der "Schlaf der Yogis" , der vielfältige Heilwirkungen hat. Er soll regenerierender wirken als der herkömmliche Schlaf. Versuch´s doch einfach mal mit diesem "Power Nap" in deiner Mittagspause.
Mit dieser geführten Tiefenentspannung holst du dir deinen Kurzurlaub direkt nach Hause.
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Ja, du bekommst eine Traumreise mit Strand, Sonne und Meer. Aber du bekommst noch viel mehr - eine Reise zu deinem inneren Licht. Getragen von Mutter Erde, damit du dich voller Vertrauen auf die Reise begeben kannst.
In nur 10 Minuten kannst du Körper, Geist und Seele optimal entspannen und dich mit frischer und heilsamer Lebensenergie (Prana) aufladen!
Du erhältst mit dieser Anleitung die wahrscheinlich schnellste Möglichkeit, dich zu regenerieren und Stress / Burnout vorzubeugen.
Yoga Nidra ist der "Schlaf der Yogis" , der vielfältige Heilwirkungen hat. Er soll regenerierender wirken als der herkömmliche Schlaf. Versuch´s doch einfach mal mit diesem "Power Nap" in deiner Mittagspause.
Wirkungen der Tiefenentspannung:
- Stresshormone werden abgebaut
- Glückshormone werden produziert
- Erleichtert die Meditation
- Immunsystem wird angeregt
- Schlaf wird nachgeholt
- Senkt den Blutdruck
- Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt
- Wirkt Depressionen entgegegen
- Löst Verspannungen
- Stärkt das Urvertrauen
- Integriert neue Erfahrungen auf allen Ebenen (z.B. nach der Yogapraxis)
- Katapultiert dich auf eine lichtvolle Ebene
- Führt zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
- Burnout-Prävention
- Steigert die Konzentrationsfähigkeit
- Abstand gewinnen vom Alltag und Problemen
- Fördert das emotionale Gleichgewicht
- Aktiviert den Parasympathikus
- Hilft dir, in dir selbst anzukommen
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