Befreie deinen Atem!
Neben einer liebevollen tiefen Verbindung zu deinem Atem bekommst du in diesem Online-Workshop:
Wirkungsvolle Yoga-Techniken, mit denen du deine Atemräume befreist
Steigerung der Lungenkapazität
Erfahrung aller Atemräume
Leichter Zugang zur vollen Yoga-Atmung (Mahat Yoga Pranayama)
Verständnis für die Zusammenarbeit von Zwerchfell und Beckenboden
Stärkung deiner Gesundheit durch Entgiftung und Pranaanreicherung
Zugang: Unbegrenzt
3:30 h Gesamtzeit Workshop
Dieser vierstündige Workshop vermittelt dir über den Yoga des Herzens einen sehr sanften Zugang zu der Kraft des Atems und zur vollen Yoga-Atmung. Er ist auch für Anfänger bestens geeignet.
Der Atem-Workshop ist in 4 Praxis-Teile, jeweils zwischen 20 und 85 Minuten, gegliedert, so dass du ihn gut als Onlinekurs in deinen Alltag einbinden kannst.
Du erfährst deinen Atem in der Tiefe und befreist ihn von Blockierungen. Du lernst du nicht nur wirkungsvolle Yoga-Techniken, mit denen du deine Atemräume befreist und dadurch deine Gesundheit stärkst. Du verbindest dich auch innigst mit deinem Atem, der dich wunderbar durchs Leben führen kann. Du erfährst, was der Beckenboden mit der Atmung zu tun hat und steigerst die Lungenkapazität in all deinen Atemräumen.
Genieße eine befreite Atmung!
Details zum Workshop
Wann: Aufzeichnung mit unbegrenztem Zugang!
Wo: Online
Ich führe dich in die Tiefe
Mein Name ist Sarah Lucke und ich helfe Menschen, die tiefer in ihren Körper eintauchen und ihr Bewusstsein erhöhen möchten, ein gut geerdetes, befreites und genussvolles Leben zu leben. Ein Schlüsselelement dazu ist der Beckenboden, ebenso aber auch das Üben in liebevoller Achtsamkeit.
Seit über 17 Jahren unterrichte ich Yoga und habe dabei ein ganz spezielles, sehr wirkungsvolles und ganzheitliches Beckenboden-Yoga entwickelt, das an der Entspannung ansetzt. Dabei verbinde ich fundiertes anatomisches Wissen mit der bewussten Erfahrung im Körper und einer ganzheitlichen Ausrichtung von Körper, Geist und Seele. Seit einigen Jahren bilde ich zertifizierte Beckenboden-Yoga-Lehrerinnen aus und leite damit die umfangreichste Beckenboden-Yoga-Ausbildung im deutschsprachigen Raum.
Ich freue mich, mit dir die Schätze des Yogas teilen zu dürfen!
Namasté!
WEITER ZUR BEZAHLSEITE
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Wirkungsvolle Yoga-Techniken, mit denen du deine Atemräume befreist
Steigerung der Lungenkapazität
Erfahrung aller Atemräume
Leichter Zugang zur vollen Yoga-Atmung (Mahat Yoga Pranayama)
Verständnis für die Zusammenarbeit von Zwerchfell und Beckenboden
Stärkung deiner Gesundheit durch Entgiftung und Pranaanreicherung
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Dieser vierstündige Workshop vermittelt dir über den Yoga des Herzens einen sehr sanften Zugang zu der Kraft des Atems und zur vollen Yoga-Atmung. Er ist auch für Anfänger bestens geeignet.
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Du erfährst deinen Atem in der Tiefe und befreist ihn von Blockierungen. Du lernst du nicht nur wirkungsvolle Yoga-Techniken, mit denen du deine Atemräume befreist und dadurch deine Gesundheit stärkst. Du verbindest dich auch innigst mit deinem Atem, der dich wunderbar durchs Leben führen kann. Du erfährst, was der Beckenboden mit der Atmung zu tun hat und steigerst die Lungenkapazität in all deinen Atemräumen.
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Wo: Online
Ich führe dich in die Tiefe
Mein Name ist Sarah Lucke und ich helfe Menschen, die tiefer in ihren Körper eintauchen und ihr Bewusstsein erhöhen möchten, ein gut geerdetes, befreites und genussvolles Leben zu leben. Ein Schlüsselelement dazu ist der Beckenboden, ebenso aber auch das Üben in liebevoller Achtsamkeit.
Seit über 17 Jahren unterrichte ich Yoga und habe dabei ein ganz spezielles, sehr wirkungsvolles und ganzheitliches Beckenboden-Yoga entwickelt, das an der Entspannung ansetzt. Dabei verbinde ich fundiertes anatomisches Wissen mit der bewussten Erfahrung im Körper und einer ganzheitlichen Ausrichtung von Körper, Geist und Seele. Seit einigen Jahren bilde ich zertifizierte Beckenboden-Yoga-Lehrerinnen aus und leite damit die umfangreichste Beckenboden-Yoga-Ausbildung im deutschsprachigen Raum. Ich freue mich, mit dir die Schätze des Yogas teilen zu dürfen!
Namasté!
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