"Mein Platz - zwischen Himmel und Erde"
im Zentrum dieses Workshops stehen zwei Qi Gong Übungen im Stehen: "Das Qi wecken" und "Das Leben begrüßen". Anhand dieser beiden Übungen lernst du grundlegende Aspekte des Qi Gong kennen, sie in Bezug auf dein Leben zu setzten und in den Alltag zu integrieren:
- stabil und doch beweglich,
- aufrecht und gleichzeitig entspannt,
- sicherer Halt und Raum nach oben, ....
Dafür werden die Übungen ausführlich in 4 Videoabschnitten erklärt (jeweils 20-35 Minuten Länge) und gemeinsam geübt. Alle Lektionen sind auch offline über die App verfügbar
Die Videos bestehen aus praktischen Teilen und theoretischen, in denen ich dir die Hintergründe anhand von Zeichnungen erläutere
Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und gibt auch LehrerInnen neue Impulse für Ihren Unterricht.
DieVideos mit umfassenden Erklärungen und begleitende Unterlagen stehen ihnen ein Leben lang zu Verfügung.