Lebensfreude, starke Mitte, Herzensgüte
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„Qi Gong der Vier Jahreszeiten“ ist besonders auf die Natur abgestimmt, mit der wir immer körperlich und seelisch im Zusammenhang stehen. Ein tieferes Verständnis für dieses Zusammenspiel von Natur, Körper, Seele, Gefühlen und Organen wird erläutert und praktisch erfahren.

Jede Woche wird ein neues Video für dich freigeschaltet, die dir 26 Monate zur Verfügung stehen. Die Unterlagen und Musik kannst du dir ganz herunterladen.
Zu jeder Jahreszeit gibt es 11 Bewegungsübungen,die den Gleichklang zur inneren und äußeren Natur fördern.
Die „stille Form des Qi Gong der Vier Jahreszeiten“ ist trotz ihres Namens sehr bewegungsintensiv,
indem Organe, einzelne Punkte oder ganze Leitbahnen in der Bewegungsübung, aber auch durch Massage, Fingerübungen, Heillauten und Mudras stimuliert werden.

11 Bewegungen, die im Sitzen ausgeführt werden, sowie einer Übung im Liegen. Entgegen der häufigen Annahme, kann gerade im Sitzen gezielt der tiefe Rücken und der Nackenbereich gelockert und stärkt, sowie die Beine sanft mobilisiert werden.
Die Übungen sind eine Herausforderung für die Koordination und regen damit die Gehirntätigkeit an

Auch geeignet zum Einsatz am Arbeitsplatz, bei Bewegungseinschränkungen und zur Regeneration.
Alles was Du erlernst ist für Dein eigenes Wohlergehen gedacht und für Dich zum Praktizieren. Das darfst Du Dir wert sein. Der Kurs berechtigt nicht zur Weitergabe der Lerninhalte. Eine Weitergabe verstößt gegen die Urheberrechte. Der erfolgreiche Abschluss der Kurses kann aber als Baustein der "Qi Gong Ausbildung" bei den ZHENG YI DAO Seminaren gezählt werden.