In diesem 6 wöchigen Kurs treffen wir uns in einer kleinen Gruppe von Frauen einmal die Woche, um gemeinsam Yoga zu praktizieren und anschließend ein erholsames Soundbath zu genießen.
Die Kombination aus diesen zwei so kraftvollen Tools vereint sowohl unseren aktiven, dynamischen Anteil, der durchs Yoga gefordert und gestärkt wird, wie auch den sanften, geerdeten Anteil, der sich nach Einkehr und innerer Ruhe sehnt.Die Einheiten gehen insgesamt 90 Minuten und starten mit einem aktiven Vinyasa Flow, der dich deinen Körper spüren lässt und dich köperlich, wie auch mental stärkt. Anschließend geht es darum, all diese gewonnene Energie zu integrieren und durch das Soundbath in deine Tiefenentspannung zu finden.
Dieser Kurs wird in einer geschlossenen Gruppe stattfinden, da es mir besonders wichtig ist, dass diese wöchentliche Auszeit für dich ein absoluter Safespace sein darf. Es wird vor und nach den Einheiten auch immer Raum geben, sich auszutauschen und zu verbinden.
Good to know:
Es ist super, wenn du schon ein paar Mal Yoga geübt hast, aber definitv auch kein Muss! Die Einheiten werden immer für alle Körper und Level ausgelegt sein.
In diesen 6 Wochen darfst du in dir wachsen, deinen Körper wieder neu kennenlernen und mit dir und deinen Bedürfnissen in den Kontakt kommen.
Wo: Das Studio, Wrangelstr. 56, 24105 Kiel
Wer: 8-10 Teilnehmerinnen, die sich etwas Gutes tun wollen
Was: Yoga, Meditation, Breath & Soundbath + Goodie
Wie viel: 190 Euro für alle 5 Termine
Termine: 5 Termine in 6 Wochen immer Mittwochs, 19:30-21:00 Uhr, an folgenden Tagen: 02.10., 16.10., 23.10., 30.10., 06.11.
Ich freu mich sehr auf dich, deine Pauline.
P.S. Bring gerne deine eigene Decke mit, damit du es schön warm hast und dich rundum wohlfühlst.<3
