"When things change inside you, things change around you."


Dein Meditationsritual hilft dir dabei, eine tägliche Meditationsroutine aufzubauen und dir wieder bewusster Zeit für deine eigenen Bedürfnisse zu nehmen.


Du wirst sieben verschiedene Meditationen kennenlernen, die zum einen Montag - Freitag jeweils für deinen Tagesstart bestimmt sind und dich zum anderen unterstützen, dein Wochenende voller Ruhe und Vertrauen zu erleben und dich dabei in dir wohl und ausgeglichen zu fühlen. Jede Meditation geht ca 10 Minuten.


Es geht darum, wieder in einen liebevollen und bewussten Kontakt zu dir und deinem Körper zu finden und dabei weniger zu betrachten, was dir vermeintlich aktuell fehlt, sondern viel mehr all das zu zelebrieren, was bereits da ist.


Folgende Meditationen warten auf dich:

Tag 1: 4-6 Atmung
Tag 2: Energie am Morgen
Tag 3: 3-teilige Atmung
Tag 4: Vertrauen am Morgen
Tag 5: Achtsamkeit am Morgen
Tag 6: Selbstliebe am Morgen
Tag 7: Affirmationen

Außerdem beinhaltet der Kurs ein Workbook mit inspirierenden Journalfragen, die du täglich in deine Routine intergrieren kannst.

Diesen Kurs kannst du JEDERZEIT und ÜBERALL beginnen und dir bequem die Meditationen runterladen.


Ich freu mich so sehr, wenn dieser Kurs dir täglich Kraft geben darf.