PTK-Mittelfranken
PTK Mittelfranken Online Training.
PTK Mittelfranken Basics
Curriculum
Curriculum Download
Diagonale - Winkel und Struktur
Diagonale - Gepeitschte Power
Kreis C-Slash
Richtig fallen - Sturz seitwärts, vorwärts und rückwärts.
Slap
Gerader Fauststoß und Schwinger.
Warmup Gelenke
Gelenkmobilisation
Counter Attacks Bronze
Komplexaufgabe
Leave me alone
Gegenschlagen gegen die Hand
Schwitzkastenbefreiung
Rolle vorwärts und Aufstehen.
Griffbefreiung
Würgen
Footwork
Verteidigung in Bodenlage
Schubsen
Martial Arts Bronze
16 Strikes
Abecedario
16 Strikes Rückhand
9 Parry 9
Single Six Variationen
Adjustement Steps
1,2 Gulat Vorhand
Martial Arts Silver
Slash and Thrust Einführung
Slash and Thrust Basis
Slash and Thrust - Details
Slash and Thrust 8 + 9
Upper 8
Fluid 6
Broken six
Knife Tapping Basis
Knife Tapping Power
Knife Tapping Ebenenwechsel
Sanduhr + ZickZack
Contrada
1,2 Gulat Rückhand
Martial Arts Gold
Witiks
Lower 8
77
Dukub y punho overview
1,2 Gulat mit Seitenwechsel
Seguidas
Seguida 1
Seguida vs. Einzelstock
Seguida vs. Single Six
Seguida 2
Solo Training
16 Strikes Face2Face
16 Strikes Follow
Single Six A Face2Face
Single Six A Follow me
Single Six V Face2Face
Upper 8 Face2Face
Upper 8 Follow me
Fluid Attack Face2Face
Fluid Attack Follow me
Functional Fitness
Warrior Workout
Diagonale + high knees
Diagonale + low knees
Stickfighting
4 Wall
Headhunting
Schwitzkastenbefreiung