Online Lernen. Detaillierte Schritt für Schritt Anleitung: Text - Fotos - Videolinks
Das Training mit der Kettlebell ist ein sehr effektives Ganzkörper Training. Es fördert deine Mobilität, Kraft und Koordination. In diesem EBook habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, dir die sehr komplexe Kettlebell Grundübung "Turkish Get Up" näher zu bringen. Dieses EBook ist für den absoluten Sport und Kettlebell Anfänger gedacht, sowie auch jene, die meinen den Turkish Get Up schon recht gut zu beherrschen. Oft sind es die kleinen Details in der Technik, die den Unterschied zu wirklich großem Trainingsgewicht ausmachen. Du bekommst von mir Assistenzübungen und Varianten des Turkish Get Up, damit dein Trainingsplateau überwunden werden kann.
Level: Anfänger und Technik-Nerds
Mindestanforderungen: keine
Seitenzahl: 38
Videomaterial: 17min [13 begleitende Kurzvideos]
Das Training mit der Kettlebell ist ein sehr effektives Ganzkörper Training. Es fördert deine Mobilität, Kraft und Koordination. In diesem EBook habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, dir die sehr komplexe Kettlebell Grundübung "Turkish Get Up" näher zu bringen. Dieses EBook ist für den absoluten Sport und Kettlebell Anfänger gedacht, sowie auch jene, die meinen den Turkish Get Up schon recht gut zu beherrschen. Oft sind es die kleinen Details in der Technik, die den Unterschied zu wirklich großem Trainingsgewicht ausmachen. Du bekommst von mir Assistenzübungen und Varianten des Turkish Get Up, damit dein Trainingsplateau überwunden werden kann.
Level: Anfänger und Technik-Nerds
Mindestanforderungen: keine
Seitenzahl: 38
Videomaterial: 17min [13 begleitende Kurzvideos]
