Kettlebell Workout Book von 24 Kettlebell Experten

Ein Sammelwerk an abwechslungsreichen Kettlebell Workouts und Kettlebell Programmen zum Stärker werden. Die Kettlebell ist ein sehr beliebtes Trainingsgerät, wenn es um Funktionalität und Ganzkörpertraining geht. Weiß man um die richtige Nutzung der Eisenkugel ist sie unschlagbar, wenn es um Effektivität, Platzbedarf und Trainingszeit geht. Kurze, knackige Workouts mit einem sehr hohem Workload! Doch leider findet man im Internet viel Schrott, wenn es um die richtige Anwendung der Kettlebell geht. Du brauchst keinen Fancy Stuff, Du brauchst nur die richtige Technik und das passende Trainingsgewicht. Auf meinem Weg zum Senior RKC Instruktor traf ich viele kugelverrückte Trainerkollegen. Alle wissen genau was sie mit der Kugel anstellen müssen, um stärker zu werden. Gelehrtes Wissen von den ältesten und renommiertesten Kettlebell Schulen weltweit: RKC und Strong First. "Willst Du Erfolg?! Dann musst Du auch danach trainieren!"

---

Level: Fortgeschritten
Mindestanforderungen: Turkish Get Up und Hardstyle Swing
Seitenzahl: 95