Was ist Aikido?

Lerne die Inhalte und Philsophien anhand eines tollen Video des deutschen Aikido Bundes kennen.

Bitte auch die Aussagen des Workbook beachten. (Wichtig für die nachfolgende Prüfung)

Wenn du die Kernaussagen des Videos sofort lesen willst, dann...

Kernaussagen Video (Aikido-Bund)

• Selbstverteidigung und noch mehr
• Jeder kann dies ausführen
• Ai-Harmonie/Liebe Ki-Kraft Do-Weg (Harmonischer Weg der Kraft)
• Hara Zentrum=Kraftzentrum, Ki, Bauch
• Partner soll gut behandelt werden
• Friedliebende Kampfkunst
• Trainiert den Körper ganzheitlich
• Aufrechte Haltung, Bewegung mit dem Körper
• Innere Ruhe in Stresssituationen,
• Besser auf Energien/Aggressionen eingehen können und dies zählt für das gesamte Leben
• Keine Unterscheidung in Gewichtsklassen
• Trainieren immer mit- und nie gegeneinander
• Gewaltprävention schlechthin
• Konfliktlösung für jeden Bereich des Lebens (Beruf, Familie...)
• Steigert Verständnis
• Kein konfrontatives Angehen gegen Angriffe
• Aufeinander Zugehen und Mitte finden
• Keine Wettbewerbe, kein Konkurrenzdenken in der Gruppe
• Prinzipien werden zum Bestandteil des eigenen Verhaltens
• Mit der Bewegung des Gegenübers arbeiten und mit Harmonie integrieren
• Bewegungsästhetik
• Entwicklung der Kreativität
• Zurücknehmen des Egos (Form von Befreiung)
• Bereit sein sich zu öffnen
• Körper mit dem Geist verbinden