Startklar für ein neues Lebensgefühl?
Mit dieser 4 Wochen Challenge nehme ich dich gezielt an die Hand und zeige dir, wie du gesund und ausgewogen zu deiner Traumfigur gelangst.
4 Wochen detaillierte Ernährungspläne
Mit leckeren und einfachen Rezepten die sich super in deinen Alltag integrieren lassen.Nährwertangaben und Kalorien gibt es natürlich inklusive, damit du ein Gefühl dafür bekommst, was du essen kannst um gesund und fit abzunehmen.
Einkaufslisten
Damit du wirklich nur das kaufst, was du auch wirklich brauchst. So vermeidest du, Lebensmittel wegwerfen zu müssen oder mehrfach in der Woche einkaufen zu gehen, weil du "spontan" doch noch etwas benötigst, was du nicht zu Hause hast.
4 Wochen kleine Übungen und Bewegungstipps
Die sich einfach in deinen Alltag integrieren lassen und so zusätzlich nochmal für mehr Energie sorgen und dem "tristen Herbsttief" vorbeugen.
Neue und darmgesunde Rezepte
Die Abwechslung in deinen Alltag bringen und für Wohlbefinden nicht nur für deinen Körper sondern auch für deine mentale Fitness sorgen.
Sichere dir heute noch mehr Wohlbefinden ohne Verzicht, ohne Hunger und auch ohne Fitnessstudio.
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