Hier habe ich einige Live Mitschnitte aus Pilatesstunden u.a. für dich zusammengestellt, damit du in Zeiten von "Hausarrest" trotzdem in deinem Wohnzimmer etwas für dich tun kannst.

Inhalte:
  1. Pilates Anfang Entspannung ca. 4 min
  2. Pilates Anfang Enspannung ca. 7 min
  3. Pilates Atemübung ca. 9 min
  4. Pilates Endentspannung 3 min
  5. Pilates Endentspannung 4 min
  6. Pilates Stunde 55 min
  7. Pilates Stunde 56 min
Alle Aufnahmen findest du als mp3 Datein im Kursbereich. Wende dich bei Fragen gern an mich über www.nicolequast.de/kontakt
Hinweis: Den Live Mitschnitten kannst du wahrscheinlich am besten folgen, wenn du schon einmal in meinem Unterricht warst.