Herzlich Willkommen im "Fit by Intuition" Starter-Programm!
Du hast Fibromyalgie oder eine andere, ähnliche chronische Erkrankung und möchtest mehr (Lebens-)Kraft tanken, sodass du auch im Alltag ein höheres Level an Agilität, Energie und vor allem Lebensqualität erfahren kannst? Dann freue ich mich sehr, dass du hier bist!
Mein Name ist Kerstin, ich bin seit mehr als 25 Jahren Fitnesscoach und weiß selbst nur allzu gut, wie schwer es sein kann, Sport zu treiben, wenn wir unter Schmerzen und Erschöpfung leiden. 2019 habe ich selbst die Diagnose Fibromyalgie erhalten und kann deshalb sehr gut nachfühlen, wie es dir geht.
Ich möchte, dass du deinen Alltag wieder so leben kannst, wie du es dir wünschst. Deshalb habe ich dieses 30-tägige Starter-Programm speziell für Menschen wie dich entwickelt. Mit meinen „Fit by Intuition“ Programmen unterstütze ich dich dabei, Schritt für Schritt wieder mehr Fitness, Kraft - und somit auch Lebensfreude - aufzubauen. Denn so lässt sich das Alltagsleben so viel besser genießen!
Das Starter-Programm orientiert sich an deinen individuellen Bedürfnissen und beginnt ganz einfach: mit nur EINER einzigen Übung pro Tag, die jeweils nur maximal 1 Minute dauert.
Für wen ist das Programm nicht geeignet?
Das "Fit by Intuition" Starter-Programm ist für dich nicht geeignet, wenn...
Das erwartet dich im Rahmen des Starter-Programms in den 30 Tagen:
Melde dich jetzt für das 30-tägige Starter-Programm an und starte deinen Weg zu einem fitteren und gesünderen Körper!
Du hast Fibromyalgie oder eine andere, ähnliche chronische Erkrankung und möchtest mehr (Lebens-)Kraft tanken, sodass du auch im Alltag ein höheres Level an Agilität, Energie und vor allem Lebensqualität erfahren kannst? Dann freue ich mich sehr, dass du hier bist!
Mein Name ist Kerstin, ich bin seit mehr als 25 Jahren Fitnesscoach und weiß selbst nur allzu gut, wie schwer es sein kann, Sport zu treiben, wenn wir unter Schmerzen und Erschöpfung leiden. 2019 habe ich selbst die Diagnose Fibromyalgie erhalten und kann deshalb sehr gut nachfühlen, wie es dir geht.
Ich möchte, dass du deinen Alltag wieder so leben kannst, wie du es dir wünschst. Deshalb habe ich dieses 30-tägige Starter-Programm speziell für Menschen wie dich entwickelt. Mit meinen „Fit by Intuition“ Programmen unterstütze ich dich dabei, Schritt für Schritt wieder mehr Fitness, Kraft - und somit auch Lebensfreude - aufzubauen. Denn so lässt sich das Alltagsleben so viel besser genießen!
Das Starter-Programm orientiert sich an deinen individuellen Bedürfnissen und beginnt ganz einfach: mit nur EINER einzigen Übung pro Tag, die jeweils nur maximal 1 Minute dauert.
Das "Fit by Intuition" Starter-Programm ist dein Einstieg in die "Fit by Intuition" Trainingsreihe, welche für Menschen mit Fibromyalgie und anderen, ähnlichen chronischen Erkrankungen oder Situationen entwickelt wurde. Die darin enthaltenen, täglichen Mini-Übungen unterstützen dich dabei, neue Kraft zu generieren und wieder Freude an Bewegung zu erfahren. Alles was du für den Start benötigst, ist eine einzige Minute am Tag.
In 30 Tagen zu einem neuen, leichteren Alltag
Du wirst sehen, dass es dir mit dem Starter-Programm ganz mühelos gelingt, in 30 Tagen ein erstes Level an körperlicher Fitness aufzubauen. Damit bewältigst du deinen Alltag wieder mit viel mehr Leichtigkeit und legst eine optimale Basis, um Schritt für Schritt mehr Energie zu tanken und dir deine Agilität ins Alltagsleben zurückzuerobern.
Für wen ist das „Fit by Intuition“ Starter-Programm geeignet?
- Fibromyalgie oder eine ähnliche chronische Erkrankung hast und wieder Freude an Bewegung erfahren möchtest.
- nach einer Operation, langwierigen Krankheit oder anderen herausfordernden Situation wieder Kraft tanken willst, um auch im Alltag eine höhere Lebensqualität zu erzielen.
- dich schon sehr lange nicht regelmäßig bewegt hast und nun auf nachhaltige Weise wieder mit regelmäßigem Training starten möchtest.
- bei der Teilnahme an anderen Trainingsformen bzw. nach dem Sport jeder einzelne Knochen noch mehr schmerzt oder du dich erschöpft fühlst, weil du dich überanstrengt hast.
- dich endlich wieder mehr bewegen möchtest, aber bitte ohne erneute oder zusätzliche Schmerzen?
- das Gefühl hast, dein Körper ist bereit für etwas mehr Aktivität.
Für wen ist das Programm nicht geeignet?
Das "Fit by Intuition" Starter-Programm ist für dich nicht geeignet, wenn...
- du zwar Fibromyalgie oder eine andere chronische Erkrankung hast, ABER ärztlich nicht gut eingestellt bist und aktuell jede kleinste Anstrengung zu anstrengend für dich ist. Du solltest deinen Gesundheitszustand einigermaßen stabil haben, so dass dein Körper auch BEREIT ist, wieder etwas mehr Aktivität zu beginnen. Sollte dies (noch) nicht der Fall sein, dann lass uns gerne sprechen, ob ich dich in meinem 1:1 Coaching Programm für Fibro-Menschen dabei unterstützen kann, dass du wieder mehr Energie bekommst und sich dein allgemeiner Gesundheitszustand verbessert.
Das erwartet dich im Rahmen des Starter-Programms in den 30 Tagen:
- Du erhältst von mir jeden Tag eine E-Mail, die nicht nur die jeweilige, 1-minütige Übung des Tages enthält, sondern auch tägliche, ergänzende Tipps und Inspirationen für dein Training.
- Zusätzlich stehen alle Videos für dich auch im Elopage Online-Kursportal bereit. Dort werden dir alle Übungsclips nach und nach freigeschaltet und stehen dir für insgesamt 12 Monate zur Verfügung, währenddessen du sie so oft wiederholen kannst, wie du möchtest.
- Regelmäßige Motivation und Inspiration, um an deinen neuen Bewegungsgewohnheiten dranzubleiben.
- Einfache Übungen aus dem Pilates, Stretching und auch aus dem Kraft-Ausdauertraining.
Melde dich jetzt für das 30-tägige Starter-Programm an und starte deinen Weg zu einem fitteren und gesünderen Körper!
Ich freu mich auf dich,
Deine Kerstin
Zum Starter-Programm
