yth-special-mit-Lilla von 17.-19.11.2023

Das alljährliche Yogatherapie-Special beschäftigt sich dieses Jahr mit dem Thema "Core-Stabilität". Welche Strukturen spielen dabei eine Rolle? Wie sind die Zusammenhänge zu anderen Körperteilen und zur Asana-Praxis? Welchen Einfluss hat die Atmung? Und natürlich wie kann man sie trainieren?
Es ist ganz sicher kein Pilates, kein Bauchmuskeltraining, kein Rückentraining … es gibt kein universelles Training für die sogenannte starke Mitte. In diesem YTH-Special geht es darum zu erkunden, was der Wesenskern der Core-Stabilität ist, welche Bedeutung dies für unseren Körper hat und welche Wege wir im Yoga bestreiten können, um unsere Core-Stabilität zu entwickeln.

*17.11.23  von 17- 20 Uhr / 18.11.23 von 10.13 und 14-17 Uhr / 19.11.23 von 10-13 und 14-16 Uhr, jeweils im Präsenzunterricht.