Loslassen und tief Schlafen
Hast du Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen? Leidest du unter einer Schlafstörung?
Man sagt, wer um drei Uhr früh noch wach ist, ist entweder verliebt oder betrunken.
Oder hat, wie 35 % aller Erwachsenen, eine Schlafstörung.
etwas zu verändern und deine Schlafprobleme bzw. Schlafstörung anzugehen!
Auch wenn sich deine Schlafprobleme bereits in deinem Leben etabliert haben:
Finde wieder den Schlaf, der dir Erholung und Entspannung schenkt!
Wie dieser Kurs dir helfen kann
Schlafprobleme können sehr hartnäckig sein. Aber sie zu überwinden ist oft gar nicht so schwer.
Du musst jedoch wissen, wie die Schlafstörung entstanden ist, was sie aufrecht erhält und wie du diesen Teufelskreis wieder durchbrechen kannst.
Es gilt, die Ursachen für Blockaden zu finden und mit modernen psychologischen Methoden zu lösen.
Dieser Online Kurs unterstützt dich dabei, deine Schlafprobleme zu lösen - ganz egal, ob du unter Einschlafproblemen leidest, nicht durchschlafen kannst oder deinen Schlaf als zu oberflächlich empfindest.
Das Ziel des Kurses ist vor allem, bestimmte Fähigkeiten zu trainieren.
Ganz zentral dabei ist das, was ich als „im Körper ruhen“ bezeichne.
Mit diesem Kurs erhältst du 10 Meditationen, die dir helfen,
Hast du Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen? Leidest du unter einer Schlafstörung?
Man sagt, wer um drei Uhr früh noch wach ist, ist entweder verliebt oder betrunken.
Oder hat, wie 35 % aller Erwachsenen, eine Schlafstörung.
- Einschlafstörungen: Liegst du manchmal stundenlang wach und findest einfach nicht das Tor zum Schlaf?
- Durchschlafstörungen: Wachst du häufig in der Nacht auf und brauchst länger als 30 Minuten, um wieder einzuschlafen?
- Frühmorgendliches Erwachen: Wachst du morgens ohne erkennbaren Grund um Stunden zu früh auf?
- Sind deine Gedanken so aktiv, so dass du gar nicht zur Ruhe kommst?
- Schläfst du so oberflächlich, dass es dir oft vorkommt, als hättest du gar nicht geschlafen?
- Fühlst du dich durch deine Schlafprobleme weniger leistungsfähig?
etwas zu verändern und deine Schlafprobleme bzw. Schlafstörung anzugehen!
Auch wenn sich deine Schlafprobleme bereits in deinem Leben etabliert haben:
Finde wieder den Schlaf, der dir Erholung und Entspannung schenkt!
Wie dieser Kurs dir helfen kann
Schlafprobleme können sehr hartnäckig sein. Aber sie zu überwinden ist oft gar nicht so schwer.
Du musst jedoch wissen, wie die Schlafstörung entstanden ist, was sie aufrecht erhält und wie du diesen Teufelskreis wieder durchbrechen kannst.
Es gilt, die Ursachen für Blockaden zu finden und mit modernen psychologischen Methoden zu lösen.
Dieser Online Kurs unterstützt dich dabei, deine Schlafprobleme zu lösen - ganz egal, ob du unter Einschlafproblemen leidest, nicht durchschlafen kannst oder deinen Schlaf als zu oberflächlich empfindest.
Das Ziel des Kurses ist vor allem, bestimmte Fähigkeiten zu trainieren.
Ganz zentral dabei ist das, was ich als „im Körper ruhen“ bezeichne.
Mit diesem Kurs erhältst du 10 Meditationen, die dir helfen,
- loszulassen,
- deinen Körper als Ruheort zu empfinden,
- Gedanken zu verlangsamen,
- ein besseres Körperempfinden zu entwickeln und
- leichteren Kontakt zu deinem Unterbewusstsein zu finden.
die dich aktiv in den Schlaf begleiten.
Lass dir die Strategien vermitteln, die dir helfen, endlich wieder guten Schlaf zu finden!
6 gute Gründe für diesen Online Kurs
- Du möchtest deine aktuellen Schlafprobleme überwinden und bist bereit, dafür selber aktiv zu werden.
- Du möchtest konkrete Strategien erlernen, die dich befähigen, erfolgreich deine Schlafprobleme anzugehen.
- Du möchtest verstehen, wie eine Schlafstörung am Leben gehalten wird und was du tun kannst, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen.
- Du möchtest auf der Basis von geführten Meditationen hilfreiches Wissen über den Zusammenhang von „Loslassen“ und „Einschlafen“ bekommen.
- Du möchtest mit qualitativ hochwertige Meditationen einen eigenen Rhythmus für dein Ein- und Durchschlafen finden.
- Ziel: endlich wieder tief und erholsam schlafen.
Ich freue mich, dir mit diesen Meditationen dabei zu helfen, endlich wieder den Schlaf zu finden, der dich stärkt, entspannt und dir Energie für dein Leben schenkt.
Deine Vorteile:
Individualität und Verfügbarkeit:
Du kannst die Meditationen in deinem eigenen Tempo anhören. Der Kursbereich steht dir rund um die Uhr zur Verfügung. Du erhältst sofortigen und lebenslangen Zugriff auf alle Kursinhalte.
Struktur:
Du erhältst zu Beginn ein kleines Booklet mit einer Einführung.
Dann
folgen 7 Meditationen, die dir auf meditative Weise sehr praktische
Techniken für einen erholsamen Schlaf geben. Diese haben nicht das Ziel,
dich direkt zum Einschlafen zu bringen.
Sie helfen dir, bestimmte Haltungen zu trainieren.
Für das aktive Einschlafen sind die drei längeren Meditationen gedacht.
Hinzu kommt noch eine spezielle Einschlafmusik mit binauralen Beats, die du herunterladen kannst.
Du kannst sie zum Einschlafen im Hintergrund nutzen.
Unterstützung & Support:
Auch wenn dies ein Selbsthilfe Online-Kurs ist, bin ich gerne für dich da.
Unterstützung & Support:
Auch wenn dies ein Selbsthilfe Online-Kurs ist, bin ich gerne für dich da.
Kontaktiere mich per Email, falls Fragen oder Unsicherheiten entstehen.
14 Tage Geld-zurück-Garantie
Mein Ziel mit diesem Online Kurs ist es, dass du deine Schlafprobleme effektiv angehen und endlich wieder tief und erholsam schlafen kannst.
14 Tage Geld-zurück-Garantie
Mein Ziel mit diesem Online Kurs ist es, dass du deine Schlafprobleme effektiv angehen und endlich wieder tief und erholsam schlafen kannst.
Solltest du nach dem Kauf nicht zu 100% von diesem Kurs überzeugt sein,
erstatte ich dir innerhalb von 14 Tagen ohne Rückfragen unverzüglich
dein Geld zurück!
Du möchtest direkt starten? Nichts einfacher als das!
Investiere in dich und erwirb jetzt den Online Kurs:
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Du erhältst direkt nach
Abschluss der Bestellung eine Email mit deinen Zugangsdaten zum
geschützten Mitgliederbereich. Du kannst dich sofort einloggen und den
Kurs starten.
Hinweis: dieser Kurs kann nur helfen, wenn sich die Schlafstörung infolge von Belastungen im Alltag, als Begleiterscheinung zu Stress, Burnout, Ängsten oder Depression entwickelt hat. Wenn deine Schlafstörung durch körperliche, neurologische oder organische Ursachen begründet ist (z.b. Schmerzen beim Liegen, Diabetes, Herzerkrankung, Restless Legs), dann kann dir dieser Kurs leider nicht weiterhelfen. Auch wenn deine Schlafstörungen durch schwere psychiatrische Erkrankung entstanden ist (z.b. Schizophrenie, Bipolare Störung, Posttraumatische Belastungsstörung kann dir dieser Kurs alleine auch nicht den vollen Nutzen bringen. Zieh im Zweifelsfall deine/n Ärztin/Arzt zu Rate und frag sie/ihn, ob dieser Kurs sich für dich eignet.
Hinweis: dieser Kurs kann nur helfen, wenn sich die Schlafstörung infolge von Belastungen im Alltag, als Begleiterscheinung zu Stress, Burnout, Ängsten oder Depression entwickelt hat. Wenn deine Schlafstörung durch körperliche, neurologische oder organische Ursachen begründet ist (z.b. Schmerzen beim Liegen, Diabetes, Herzerkrankung, Restless Legs), dann kann dir dieser Kurs leider nicht weiterhelfen. Auch wenn deine Schlafstörungen durch schwere psychiatrische Erkrankung entstanden ist (z.b. Schizophrenie, Bipolare Störung, Posttraumatische Belastungsstörung kann dir dieser Kurs alleine auch nicht den vollen Nutzen bringen. Zieh im Zweifelsfall deine/n Ärztin/Arzt zu Rate und frag sie/ihn, ob dieser Kurs sich für dich eignet.
