Yin Yoga für den Spätsommer – Das Erdelement
KURSBESCHREIBUNG
Spätsommer, die Jahreszeit des Elements Erde
Erde wird mit dem Spätsommer in Verbindung gebracht, wobei das Element Erde auch immer als Übergangszeit zwischen allen Wandlungsphasen auftritt, da die Erdenergie neutral und Yin und Yang im Gleichgewicht sind. Die Jahreszeiten wechseln also nicht plötzlich, es gibt eine Phase des Wandels, in der die eine Jahreszeitqualität sanft in die andere übergeht. Somit steht die Erdenergie für Ausgeglichenheit und unsere Mitte. Sie kann eine willkommene Unterstützung sein bei Übergängen, emotionalen und mentalen Herausforderungen sowie in unsicheren Zeiten.
WARUM EIN YIN YOGAKURS FÜR DAS ERD ELEMENT?
Magen und Milz, das Organpaar des Erd-Elements
Die mit dem Erdelement verbundenen energetischen Kanäle sind die Meridiane von Magen und Milz. Diese Organe sind mit unserer Fähigkeit verbunden, Nahrung zu verdauen, nicht nur aus der Nahrung, die wir essen, sondern auch alle Informationen, die wir konsumieren und Erfahrungen, die wir machen. In der TCM ist die Erde das mütterliche Prinzip, geht es ums ernähren, sich nähren, kurz gesagt, um eine gute Selbstfürsorge.
In unserem Körper manifestiert sich das Erdelement in unserem Bauch, Bindegewebe, Fleisch, im Mund und den Organen Magen und Milz.
Menschen mit einem ausgeglichenen Erdelement ruhen in sich, sind gelassen, geerdet, rücksichtsvoll und haben die Fähigkeit, sich neuen Situationen und Umgebungen mühelos anzupassen.
Sorgen, grübeln, ein Gefühl des verloren seins sowie Unsicherheit deuten auf eine Imbalance des Erdelementes hin.
IN DIESEM ONLINEKURS
widmen wir uns in 4 Videos à 60 min-Einheiten jeweils einem bestimmten Aspekt des Erdelementes und üben eine Yin Yoga Praxis & Meditation, welche dieses harmonisiert.
Yin Yoga für das Erdelement
Die Erdenergie können wir harmonisieren, indem wir die Meridianverläufe von Magen und Milz stimulieren, dafür konzentrieren wir uns auf die Vorderseite des Körpers, die Innenseite der Beine und Leisten.
HILFSMITTEL:
Für die Yin Sessions brauchst du eine Matte, 2 Yogablöcke, 1 Decke und falls vorhanden 1 Yin Yoga Polster (dieses kann auch durch eine zweite gerollte Decke ersetzt werden).
>> Die Videos sind als Aufzeichnungen während eines Livezoom-Kurses entstanden <<
KURSBESCHREIBUNG
Spätsommer, die Jahreszeit des Elements Erde
Erde wird mit dem Spätsommer in Verbindung gebracht, wobei das Element Erde auch immer als Übergangszeit zwischen allen Wandlungsphasen auftritt, da die Erdenergie neutral und Yin und Yang im Gleichgewicht sind. Die Jahreszeiten wechseln also nicht plötzlich, es gibt eine Phase des Wandels, in der die eine Jahreszeitqualität sanft in die andere übergeht. Somit steht die Erdenergie für Ausgeglichenheit und unsere Mitte. Sie kann eine willkommene Unterstützung sein bei Übergängen, emotionalen und mentalen Herausforderungen sowie in unsicheren Zeiten.
WARUM EIN YIN YOGAKURS FÜR DAS ERD ELEMENT?
Magen und Milz, das Organpaar des Erd-Elements
Die mit dem Erdelement verbundenen energetischen Kanäle sind die Meridiane von Magen und Milz. Diese Organe sind mit unserer Fähigkeit verbunden, Nahrung zu verdauen, nicht nur aus der Nahrung, die wir essen, sondern auch alle Informationen, die wir konsumieren und Erfahrungen, die wir machen. In der TCM ist die Erde das mütterliche Prinzip, geht es ums ernähren, sich nähren, kurz gesagt, um eine gute Selbstfürsorge.
In unserem Körper manifestiert sich das Erdelement in unserem Bauch, Bindegewebe, Fleisch, im Mund und den Organen Magen und Milz.
Menschen mit einem ausgeglichenen Erdelement ruhen in sich, sind gelassen, geerdet, rücksichtsvoll und haben die Fähigkeit, sich neuen Situationen und Umgebungen mühelos anzupassen.
Sorgen, grübeln, ein Gefühl des verloren seins sowie Unsicherheit deuten auf eine Imbalance des Erdelementes hin.
IN DIESEM ONLINEKURS
widmen wir uns in 4 Videos à 60 min-Einheiten jeweils einem bestimmten Aspekt des Erdelementes und üben eine Yin Yoga Praxis & Meditation, welche dieses harmonisiert.
Yin Yoga für das Erdelement
Die Erdenergie können wir harmonisieren, indem wir die Meridianverläufe von Magen und Milz stimulieren, dafür konzentrieren wir uns auf die Vorderseite des Körpers, die Innenseite der Beine und Leisten.
HILFSMITTEL:
Für die Yin Sessions brauchst du eine Matte, 2 Yogablöcke, 1 Decke und falls vorhanden 1 Yin Yoga Polster (dieses kann auch durch eine zweite gerollte Decke ersetzt werden).
>> Die Videos sind als Aufzeichnungen während eines Livezoom-Kurses entstanden <<
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