Yin - Chakra Clearing

KURSBESCHREIBUNG

Chakra bedeutet übersetzt aus dem Sanskrit wörtlich „Rad“. Man kann sich die Chakren als Energieräder vorstellen, welche eine wichtige Rolle für unser körperliches, seelisches und emotionales Wohlbefinden spielen.

Jedes Chakra schwingt in einer ganz bestimmten Energiefrequenz und steht für eine eigene Bewusstseinsebene. Die Chakren sowie das gesamte menschliche Energiesystem sind fein aufeinander abgestimmt. In einem Zustand absoluter Ausgewogenheit sind alle Chakren gleichmäßig im Energieaustausch.

Man unterscheidet sieben Haupt Chakren, die der Lage der endokrinen Drüsen zugeordnet und mit den Energiebahnen (Nadis) entlang der Wirbelsäule verbunden sind. Physisch ist jedes Chakra in einer bestimmten Körperregion zu finden. Psychisch trägt jedes Chakra unterschiedliche Qualitäten und Entfaltungsspielräume in sich.

WARUM DIESER CHAKRENKURS

Da wir unsere Energien durch unseren modernen, oftmals stressigen Alltag nicht gleichmäßig nutzen, geraten die Chakren oft aus dem Gleichgewicht.

Eine Blockade im Energiefluss, eine Unter- oder Überaktivität kann dazu führen, dass wir eine Disharmonie oder Unausgeglichenheit wahrnehmen.

Die Yogapraxis mit ihren Asanas, Mudras, Pranayamas und Energielenkungen kann, auf das jeweilige Chakra fein abgestimmt, ausgleichend wirken.

IN DIESEM ONLINEKURS

widmen wir uns in 8 Videos à 60 min-Einheiten den 7 Hauptenergiezentren in unserem Körper. Jede Stunde geht auf ein bestimmtes Energiezentrum ein, welches gezielt mit Yin Yoga stimuliert und harmonisiert wird.

In der achten Stunde gehen wir zum Abschluss nochmal durch alle Chakren.

YIN YOGA & CHAKREN

Die stille, meditative Qualität und das minutenlange Verweilen in einer Yin Yoga Praxis schenkt Raum und Zeit für Kontemplation & Reflexion, fördert einen freien Energiefluss zwischen den einzelnen Chakren und eine gesunde, harmonische Körper-Geist Verbindung.

HILFSMITTEL:

Für die Chakra Yin Yogastunden brauchst Du eine Matte, 2 Yogablöcke, 1 Decke und falls vorhanden 1 Yin Yoga Polster (dieses kann auch durch eine zweite gerollte Decke ersetzt werden).