Akupressur & Yin Yoga für die Selbstfürsorge & Balance der Frau
Kursbeschreibung
Respektiere die natürlichen Zyklen Deines Körpers und arbeite mit ihnen. Entdecke die heilsame Kombination von Yin Yoga & Akupressur als Unterstützung für Deine Hormonbalance.
Zur Prävention & Selbsthilfe bei häufigen Zyklus-Beschwerden, in den Wechseljahren & der Menopause
Was dich erwartet
In diesem Onlinekurs, den ich speziell für das Wohlbefinden & die Gesundheit der Frau ausgerichtet habe, erwarten Dich Yin Yoga, Akupressur & die Daoistische Atmung. In jeder Stunde lernst Du mindestens 2 Akupressur Punkte kennen, welche die innere Balance & Kraft der Frau fördern.
Handout
Für jede Stunde gibt es ein Handout mit Darstellung und Wirkung der jeweiligen Akupressur-Punkte.
Was Du für die Praxis brauchst
Für die Yin Yoga-Praxis brauchst Du 2 Yogablöcke, 2 Decken und falls vorhanden, 1 Yin Yoga-Polster (oder eine zusammengerollte dritte Decke)
Kursbeschreibung
Respektiere die natürlichen Zyklen Deines Körpers und arbeite mit ihnen. Entdecke die heilsame Kombination von Yin Yoga & Akupressur als Unterstützung für Deine Hormonbalance.
Zur Prävention & Selbsthilfe bei häufigen Zyklus-Beschwerden, in den Wechseljahren & der Menopause
Was dich erwartet
In diesem Onlinekurs, den ich speziell für das Wohlbefinden & die Gesundheit der Frau ausgerichtet habe, erwarten Dich Yin Yoga, Akupressur & die Daoistische Atmung. In jeder Stunde lernst Du mindestens 2 Akupressur Punkte kennen, welche die innere Balance & Kraft der Frau fördern.
Handout
Für jede Stunde gibt es ein Handout mit Darstellung und Wirkung der jeweiligen Akupressur-Punkte.
Was Du für die Praxis brauchst
Für die Yin Yoga-Praxis brauchst Du 2 Yogablöcke, 2 Decken und falls vorhanden, 1 Yin Yoga-Polster (oder eine zusammengerollte dritte Decke)
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