Akupressur & Yin Yoga als Unterstützung während der Wechseljahre

Kursbeschreibung
Akupressur & Yin Yoga für emotionale Ausgeglichenheit während der Wechseljahre und darüber hinaus.

Was dich erwartet
Dieser Kurs ist speziell für das Wohlbefinden & die Gesundheit der Frau während der Wechseljahre ausgerichtet. Es erwarten Dich Yin Yoga, Akupressur & die Daoistische Atmung.
In jeder Stunde lernst Du 2 Akupressur Punkte kennen, welche Dich darin unterstützen eine neue Yin & Yang-Balance zu finden um Deinen „zweiten Frühling“ zu genießen.

Handout
Für jede Stunde gibt es ein Handout mit Darstellung und Wirkung der jeweiligen Akupressur-Punkte.

Was Du für die Praxis brauchst
Für die Yin Yoga-Praxis brauchst Du 2 Yogablöcke, 2 Decken und falls vorhanden, 1 Yin Yoga-Polster (oder eine zusammengerollte dritte Decke)