Der absolute POWER KURS

> kompakt
> schnörkellos und ohne Schnickschnack
> praxisnah und aus eigener Erfahrung
> mit fundiertem Wissen & erprobten Methoden
+ rotem Faden

1. ROUTINEN - Wie baue ich meine persönlichen Power-Routine auf
   
2. SCHLAF - Setup & Methoden für besseren Schlaf
   
3. ERNÄHRUNGs-Wissen & Methoden - lerne Deine individuelle Ernährungsform (incl. Figurmanagement, Powerfood & Darmgesundheit)
   
4. DETOX - verstehe den Bedarf in den verschiedenen Lebensphasen
   
5. BODY UPDATE - Bewusste Bewegung, Training und Körperbalance
6. WELLNESS - Entspannung auf körperlicher und geistig/ emotionaler Ebene
   
7. BRAIN UPDATE - mehr Fokus, Motivation und positive Stimmung erschaffen
   
8. MINDSET & Mentalhygiene für Glücksgefühle & Freude
   

Du willst mehr persönlichen Support? Dann unterstütze ich Dich gerne.
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