Was ist wichtig, um dem Körper wirklich den gesunden Nutzen des Sports zu geben und ihn nicht "auszubeuten" oder kaputt zu "schinden"?

🛀 🛌 🏖 Regeneration ist das A und O für jeden Sportler

Doch im Hobbybereich fällt das oft mager aus!
Warum ist gezielte Regeneration auch im Hobbybereich so wichtig?

In dem 90 Minuten Video gebe ich Dir Tipps aus meinem Alltag die wirklich wirken!

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REGENERATION