BREEZE steht für eine frische Brise Klarheit, Energie & Gelassenheit 

Nutze diese Atem in Bewegung Session um mit Deinem Körper mehr in Kontakt zu kommen. Entscheide selbst, wie oft Du diese Session in Deine Woche einbauen magst. Meine Empfehlung: 1x pro Woche einplanen und alles was mehr ist, ist wundervoll.

Nun, mach einfach mit:
Sei geduldig und freundlich mit Dir, lass Dich einfach drauf ein ... Du kannst Deinen Perfektionismus oder "schlechte" Gedanken draußen lassen. Mach einfach nur mit, so wie Du aktuell kannst.

Diese Session ist pures Embodiment, wo wir wieder eine bessere Verbindung zu uns selbst und unserem Körper herstellen. Wenn diese Verbindung gerade etwas stolpert, lass Dir einfach Zeit ... lass Dich drauf ein ... sei geduldig und herzlich.

Genieße diese Zeit und Übung für DICH 💙