Was mache ich, wenn es nicht funktioniert?
Es ist schwierig, so ein strenges Programm wirklich durchzuziehen. Wenn du es geschafft hast, dann kannst du wirklich stolz auf dich sein! Aber es wäre auch sehr menschlich, wenn du die eine oder andere “Ausnahme” gemacht hast und das Programm nicht so ganz durchgezogen hast. Hat sich vielleicht ein bisschen Zucker ins Programm geschlichen? Gluten? Kaffee? Dann wäre es vielleicht noch einen Versuch wert es noch einmal zu probieren und zu schauen, ob es für dich funktioniert, wenn du dich an alle Regeln hältst. Eventuell ist das 6 Wochen Programm auch zu kurz um deine Ziele zu erreichen - kennst du die Masterclass Dreambody (das 12 -Wochenprogramm) schon? Vielleicht benötigst du mehr Motivation zum Beispiel über die Facebook-Gruppe, im Rahmen der Masterclass Dreambody. Dort kannst du sehen, welche unglaublich tollen Ergebnisse die anderen bereits erreicht und wie sie ihre Tiefpunkte überwunden haben – es lohnt sich also, es richtig durchzuziehen.
Grund 2
Versteckte Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten. Auch wenn du noch nie daran gedacht hast, so können immer Lebensmittel oder Nahrungsmittel in deinen Speisen enthalten sein, auf die du speziell reagierst (Eier oder bestimmte Nüsse z.B.). Solange du aber Dinge isst, die du nicht verträgst, ist abnehmen so gut wie unmöglich. Wenn du schon verschiedenste Dinge probiert hast, aber das Gewicht hartnäckig bleibt, dann würde es sich lohnen, das Thema Nahrungsmittelunverträglichkeiten mit einem auf dem Gebiet erfahrenen Therapeuten zu besprechen.
Grund 3
Giftstoff-Überbelastung, zum Beispiel eine Anreicherung von Petrochemikalien oder Schwermetallen im Körper bei Menschen, die ihnen vermehrt ausgesetzt sind oder die eine genetische Veranlagung haben, diese schwer auszuscheiden. Dann kann es sein, dass man eine Schwermetallausleitung braucht. Es gibt verschiedene Möglichkeiten Schwermetalle auszuleiten, aber das ist ein intensiveres Programm, das nur unter Anleitung eines damit erfahrenen Arztes oder Therapeuten gemacht werden sollte.
Grund 4
Systemisches Ungleichgewicht: im Zweig der “funktionellen Medizin”, zu dem auch meine Art des Ernährungscoaching gehört sieht man den Körper als ein ganzheitliches System und nicht nur die Summe seiner Teile. Es gibt verschiedene Kernursachen, die das System aus dem Gleichgewicht bringen, dazu gehören: mangelhafte Ernährung, Umweltgifte, Allergene, Mikroben und Stress. In vielen Fällen genügt es, die Ernährung in Ordnung zu bringen und die externen Faktoren wie Stress, Gifte und Allergene zu beseitigen um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Aber manchmal schafft es der Körper einfach nicht mehr alleine und dann wäre es gut, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wende dich an den Arzt deines Vertrauens.
Grund 5
Dein Körper kann nicht mehr effektiv Fett verbrennen.
Als Ernährungswissenschaftlerin und auch diplomierte Fastenmeisterin habe ich eine Stoffwechsel-Kur entwickelt. Diese 10 Tages Kur kurbelt deinen Stoffwechsel wieder richtig an und lernt deinem Körper wieder effektiver Fett zu verbrennen. Durch viele Diäten und einseitige Ernährungsformen hat dein Körper vielleicht verlernt zwischen Zucker- und Fettstoffwechsel hin und her zu schalten. Das hat zur Folge, dass du sehr wenig Fett verbrennst und deine Gewichtsabnahme nur sehr langsam von statten geht. Das ist natürlich nicht bei jedem so, die meisten meiner Kundinnen erreichen ihr Ziel mit der dem Beautiful Body Kurs oder der Masterclass Dreambody. Aber es gibt immer wieder Frauen, bei denen der Erfolg ausbleibt. Und genau für diese Frauen ist die Stoffwechsel-Kur perfekt. Ziel ist es nicht in diesen 10 Tagen möglichst viel Fett zu verbrennen, sondern dem Körper wieder zu lernen effektiv Fett zu verbrennen.
Obwohl die Biologie des Menschen grundsätzlich für alle gleich ist, sind wir Menschen dennoch individuell sehr verschieden. Das heißt, dass ein Online-Kurs oder Programm für Ernährung vielen Menschen helfen kann – aber eben nie allen. Denn es gibt einfach auch “Spezialfälle” für die man am besten eine persönliche Beratung durch einen Arzt oder guten Ernährungsberater braucht.
Was kannst du machen, wenn du dich nach dem Beautiful Body Programm noch immer nicht besser fühlst oder nichts abgenommen hast? Woran kann das liegen?
Grund 1Es ist schwierig, so ein strenges Programm wirklich durchzuziehen. Wenn du es geschafft hast, dann kannst du wirklich stolz auf dich sein! Aber es wäre auch sehr menschlich, wenn du die eine oder andere “Ausnahme” gemacht hast und das Programm nicht so ganz durchgezogen hast. Hat sich vielleicht ein bisschen Zucker ins Programm geschlichen? Gluten? Kaffee? Dann wäre es vielleicht noch einen Versuch wert es noch einmal zu probieren und zu schauen, ob es für dich funktioniert, wenn du dich an alle Regeln hältst. Eventuell ist das 6 Wochen Programm auch zu kurz um deine Ziele zu erreichen - kennst du die Masterclass Dreambody (das 12 -Wochenprogramm) schon? Vielleicht benötigst du mehr Motivation zum Beispiel über die Facebook-Gruppe, im Rahmen der Masterclass Dreambody. Dort kannst du sehen, welche unglaublich tollen Ergebnisse die anderen bereits erreicht und wie sie ihre Tiefpunkte überwunden haben – es lohnt sich also, es richtig durchzuziehen.
Grund 2
Versteckte Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten. Auch wenn du noch nie daran gedacht hast, so können immer Lebensmittel oder Nahrungsmittel in deinen Speisen enthalten sein, auf die du speziell reagierst (Eier oder bestimmte Nüsse z.B.). Solange du aber Dinge isst, die du nicht verträgst, ist abnehmen so gut wie unmöglich. Wenn du schon verschiedenste Dinge probiert hast, aber das Gewicht hartnäckig bleibt, dann würde es sich lohnen, das Thema Nahrungsmittelunverträglichkeiten mit einem auf dem Gebiet erfahrenen Therapeuten zu besprechen.
Grund 3
Giftstoff-Überbelastung, zum Beispiel eine Anreicherung von Petrochemikalien oder Schwermetallen im Körper bei Menschen, die ihnen vermehrt ausgesetzt sind oder die eine genetische Veranlagung haben, diese schwer auszuscheiden. Dann kann es sein, dass man eine Schwermetallausleitung braucht. Es gibt verschiedene Möglichkeiten Schwermetalle auszuleiten, aber das ist ein intensiveres Programm, das nur unter Anleitung eines damit erfahrenen Arztes oder Therapeuten gemacht werden sollte.
Grund 4
Systemisches Ungleichgewicht: im Zweig der “funktionellen Medizin”, zu dem auch meine Art des Ernährungscoaching gehört sieht man den Körper als ein ganzheitliches System und nicht nur die Summe seiner Teile. Es gibt verschiedene Kernursachen, die das System aus dem Gleichgewicht bringen, dazu gehören: mangelhafte Ernährung, Umweltgifte, Allergene, Mikroben und Stress. In vielen Fällen genügt es, die Ernährung in Ordnung zu bringen und die externen Faktoren wie Stress, Gifte und Allergene zu beseitigen um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Aber manchmal schafft es der Körper einfach nicht mehr alleine und dann wäre es gut, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wende dich an den Arzt deines Vertrauens.
Dein Körper kann nicht mehr effektiv Fett verbrennen.
Als Ernährungswissenschaftlerin und auch diplomierte Fastenmeisterin habe ich eine Stoffwechsel-Kur entwickelt. Diese 10 Tages Kur kurbelt deinen Stoffwechsel wieder richtig an und lernt deinem Körper wieder effektiver Fett zu verbrennen. Durch viele Diäten und einseitige Ernährungsformen hat dein Körper vielleicht verlernt zwischen Zucker- und Fettstoffwechsel hin und her zu schalten. Das hat zur Folge, dass du sehr wenig Fett verbrennst und deine Gewichtsabnahme nur sehr langsam von statten geht. Das ist natürlich nicht bei jedem so, die meisten meiner Kundinnen erreichen ihr Ziel mit der dem Beautiful Body Kurs oder der Masterclass Dreambody. Aber es gibt immer wieder Frauen, bei denen der Erfolg ausbleibt. Und genau für diese Frauen ist die Stoffwechsel-Kur perfekt. Ziel ist es nicht in diesen 10 Tagen möglichst viel Fett zu verbrennen, sondern dem Körper wieder zu lernen effektiv Fett zu verbrennen.
Unser Körper ist ein sehr komplexes System, oft Bedarf es ein bisschen mehr Aufwand und Feingefühl um an sein Ziel zu kommen.
Wichtig ist - du wirst an dein Ziel kommen, wenn du willst!
Wichtig ist - du wirst an dein Ziel kommen, wenn du willst!
