In dieser Einheit machen wir einen Vinyasa Flow.
Damit du die Stunde auch gut an warmen Tagen im Freien machen kannst, verzichten wir auf Umkehrhaltungen und wackelige Standhaltungen.
Der Sommer bringt Wärme, weshalb der Alltag wieder mehr draußen statt findet und wieder mehr Aktivität und Lust auf Bewegungen im Freien aufkommt. Die Sonne wärmt unsere Muskeln, weswegen wir auch beweglicher sind und leichter in den Flow kommen.
Such dir einen schönen Ort und genieß deine Yogastunde im Freien.
Diese Einheit dauert ca 30 Minuten, ist von der Intensität her mittel (Level 1-2).
Die Einheit kann sowohl online abgespielt, als auch heruntergeladen werden und ist für dich dann nicht zeitlich beschränkt. Durch den Download kannst du sie dann jederzeit und überall üben, ohne Internet zu benötigen.
Viel Spaß dabei!
Namaste,
Viktoria
Damit du die Stunde auch gut an warmen Tagen im Freien machen kannst, verzichten wir auf Umkehrhaltungen und wackelige Standhaltungen.
Der Sommer bringt Wärme, weshalb der Alltag wieder mehr draußen statt findet und wieder mehr Aktivität und Lust auf Bewegungen im Freien aufkommt. Die Sonne wärmt unsere Muskeln, weswegen wir auch beweglicher sind und leichter in den Flow kommen.
Such dir einen schönen Ort und genieß deine Yogastunde im Freien.
Diese Einheit dauert ca 30 Minuten, ist von der Intensität her mittel (Level 1-2).
Die Einheit kann sowohl online abgespielt, als auch heruntergeladen werden und ist für dich dann nicht zeitlich beschränkt. Durch den Download kannst du sie dann jederzeit und überall üben, ohne Internet zu benötigen.
Viel Spaß dabei!
Namaste,
Viktoria
Course plan
Yoga für Jugendliche: Vinyasa Summerflow
