In dieser Yoga Einheit liegt der Schwerpunkt auf Drehhaltungen.
Drehhaltungen mobilisieren die Wirbelsäule und geben ihr mehr Beweglichkeit.
Durch das Üben dieser Haltungen wird die Aufmerksamkeit auf die Körpermitte gerichtet und stärkt diese.
All das hilft dir, in deiner Kraft zu bleiben
Auch heisst es im Yoga, dass umso mehr wir uns im Äusseren verdrehen und verbiegen, desto mehr können wir innerlich entspannen und Blockaden lösen.
Diese Einheit steht im Level 1 (leichter bis mittlerer Anspruch) und Level 2 (mittlerer bis höherer Anspruch) zur Verfügung.
Beide Einheiten können sowohl online abgespielt, als auch heruntergeladen werden und sind für dich dann nicht zeitlich beschränkt. Durch den Download kannst du sie dann jederzeit und überall üben, ohne online zu sein.
Viele Spass beim Üben...
Namaste,
Karo
Drehhaltungen mobilisieren die Wirbelsäule und geben ihr mehr Beweglichkeit.
Durch das Üben dieser Haltungen wird die Aufmerksamkeit auf die Körpermitte gerichtet und stärkt diese.
All das hilft dir, in deiner Kraft zu bleiben
Auch heisst es im Yoga, dass umso mehr wir uns im Äusseren verdrehen und verbiegen, desto mehr können wir innerlich entspannen und Blockaden lösen.
Diese Einheit steht im Level 1 (leichter bis mittlerer Anspruch) und Level 2 (mittlerer bis höherer Anspruch) zur Verfügung.
Beide Einheiten können sowohl online abgespielt, als auch heruntergeladen werden und sind für dich dann nicht zeitlich beschränkt. Durch den Download kannst du sie dann jederzeit und überall üben, ohne online zu sein.
Viele Spass beim Üben...
Namaste,
Karo
Course plan
Yoga Einheit "Neue Perspektiven" Level 1
Yoga Einheit "Neue Perspektiven" Level 2
