Die 'Sleep-Well Einschlafhilfe' schafft eine Möglichkeit für alle Nachteulen, ein Gefühl tiefer Entspannung zu erfahren und leicht und mühelos in den Schlaf zu fallen, ohne dafür besondere Fähigkeiten oder Techniken erlernen zu müssen. Ich biete dies in Form von geführten Meditationen und Visualisierungen an, sowie Affirmationen und Einschlafgeschichten.

☻ Gelange in einen beruhigten und entspannten 'Pre-Sleep' Zustand.

☻ Lass Sorgen und alten Ballast los. Beruhige dein Gedankenkarussell.

☻ Schließ deine Augen und nimm den Stress einfach nicht mit ins Bett.

☻ Überwinde Schlaflosigkeit. Lass dich nicht verrückt machen, sondern sanft in den Schlaf führen.

☻ Entwickle ein gutes Körpergefühl und tanke mit positiven Affirmationen auf.

☻ Lerne systematisch zu entspannen und nachts gut einzuschlafen.

Die Einschlafhilfe ist für Erwachsene und auch für Kinder geeignet.