KEINE PANIK - ÜBUNGSALBUM

Mit diesem gepackten Köfferchen an Entspannungsmethoden bist du gut gewappnet gegen innere Unruhe, Angstgefühle, Sorgen und körperliche Anspannung. Hauptbestandteil sind die Übungseinheiten mit jeweiligen MP3 Downloads für den täglichen Gebrauch.

Diese Meditationen gehören zu meinen liebsten Übungen. Sie sollen auch dich dabei unterstützen, vor allem körperliche Verspannung zu lösen, dich sicher und wohl in deiner Haut zu fühlen und dabei helfen, aus negativen und frustrierenden Gedankenmustern zu finden.

• Zugang zum Mitgliederbereich
• 6 Körpermeditationen und Übungen, zusätzlich auch verfügbar als MP3 Download
• 6 transformierende Tagesimpulse
• 6 Krafttierbotschaften inklusive Bilder, zusätzlich auch verfügbar als Download
• Input und Reflexionsimpulse
• Bonus-Übung: Anleitung zur richtigen Bauchatmung